不上火的活法

　　这是一个快节奏的社会，也是一个充满诱惑和压力的社会。人们在你争我斗、趋利益而不顾的生活环境下，容易产生心理上的疾病。心理上的疾病是由负面情绪引起的，负面情绪如果不能及时地消除，不仅会严重影响身体的健康，还会对心灵造成更大的伤害。《不上火的活法》着重从内心的角度告诉你如何保持积极乐观的心态，获得一种不上火的活法。

　　龚雅荷，知名财经图书作家，中国商报新闻出版总社资深编辑，主要从事财经、管理、社科类的图书策划和创作。

――计较得多就等于赤脚在石子上走路
不要计较不完美，因为残缺也是一种美丽
不去计较，不去较真，自然一切都会消失不见
拆掉思维里的墙，打开广阔的心胸
不计较世俗的冷嘲热讽，心中才会有天地
过于追求尽善尽美，只会让自己活得疲惫不堪
正确对待磨难――磨难是对自己的考验
不计较、不执著，始终抱有一颗平常之心
第二章 不为无谓的烦恼而上火
――放下一处烦恼，收获一片清凉
放下过去的烦恼，拥抱美好的未来
懂得放下的道理才会真正拥有
拿得起放得下，方可获得快乐
放得下的并不是陕乐，拿得起的才是真正的幸福
放下一意孤行，收获精彩人生
烦恼源自于心，放下方能豁达
拿得起是一种勇气，放得下是一种智慧
懂得舍弃，才能赢得美好的人生
第三章 心胸豁达了自然不上火
――心胸豁达了，身体才能轻健
常释怀，才能活出真我的风采
心灵的包袱沉重了，人生的烦恼便多了
放慢欲望的脚步，感受拥有的阳光
包容有多少，拥有就有多少
保持豁达乐观，方可做到不畏艰辛
卸下身体的负担，重拾心灵的愉快
为人处世需要智慧，更需要宽广的胸怀
第四章 懂得珍惜已经拥有的自然不上火
――一生要错过多少遗憾才能懂得珍惜
烦恼由心生，珍惜了无憾
懂得珍惜眼前，幸福才会常在
经得住生活的考验，方能从容坦然地活着
心怀感恩看世界，从容坦然待人生
宁静是一种难得的幸福
第五章 别为自己的悲观而上火
――不要因一时的得失迷失了自我
坚强是成就人生的最大罗盘
上帝关上了一扇门，必定会为你打开另一扇窗
为什么说乐观和坚强是人生的两大财富？
改变心态就会看到另一种希望
用一颗乐观的心去面对，生活处处是美好
第六章 心境宽了火就小了
――别让抑郁的乌云遮住你的天空
与其想改变世界，不如先改变自己
看开世事，烦恼不再
心境宽，万事则无事
把心放宽，雅量待人
常怀宽容心，不为烦恼牵
淡泊以明志，宁静以致远
没有解不开的疙瘩，只有看不开的人生
看开些，“坏事”也能变好事
第七章 别为人生得失而上火
――缘起时惜缘，缘灭时随缘
不要被贪欲所累，保持一颗平和之心
与其苦苦追求，不如顺其自然
有缘即住无缘去，一任清风送白云
相识便是缘，随遇即可安
世事皆因机缘，一切任其自然
万事莫强求，自然即心安
凡事顺应机缘，随缘方能遂愿
第八章 看远一些，别为眼前事着急上火
――眼光放远，吃眼前亏换长远利
坚守信念，放下浮躁之心
放远目光，不要被眼前的小诱惑蒙蔽了双眼
常怀他人之难，才能迎来自己的春天
放长线才能钓到大鱼
勇于担当：吃眼前亏，得未来盈
有多大的胸怀，成就多大的事业
从大局出发，妥协也是一种处世之道
只有经历了风雨，方可见到彩虹
弱水三千，取一瓢饮之
第九章 别为逐名夺利而上火
――名利是祸，心静才能心安
卸下心灵的包袱，让梦想飞得更远
懂割舍，放下即能解脱
看淡功名利禄，远离俗世纷扰
欲壑难填：不知足即不得幸福
放下你的攀比之心
名利缠身，自然会苦
看破名利，其乐无穷
第十章 别为自己的贪婪着急上火
――欲望过度如竹子开花
贪婪使人寝食难安，只有抛下一切才能轻松自在
不要让贪欲掏空了你的灵魂
贪婪如鸦片，吸时容易戒时难
不贪图物欲，让身心重回自由
不要让心中那根“刺”麻醉了自我
懂得舍大取小，快乐才能长久
色字头上一把刀，石榴裙下乱葬岗