女人不可不知的小秘方

　　为了提高广大群众的自我保健意识，使大家能够更好地了解、掌握防治常见病的基本常识和方法，进一步普及健康知识，刘学华、黄仕文主编了这本《女人不可不知的小秘方》。《女人不可不知的小秘方》突出“简便实用、通俗易懂、操作简单、贴近生活、安全可靠、方术双重”的特点，为大家提供了防治妇科常见病切实可行的自我调理方法和辅助疗法，其中包括食疗法、药疗法、锻炼法、穴位按摩法等，使读者一看就懂，一学就会，真正将健康和疾病的管理权掌握在自己的手中。

　　刘学华，南京中医药大学方剂学教授，硕士生导师。现任江苏省中医学会中医药信息专业委员会主任委员。从医40余年以来一直从事中医内科、妇科临床、方剂学教学和中药新药、中医养生保健品开发研究工作。其临床医疗技术精湛，擅用穴位注射，一针见效，被广大患者誉为“百姓的好医生”、“神一针”、“神针刘”。近十年来主编、参编中医专业论著40余部，发表医学专业论文60余篇，主持各级各类科研课题20余项。黄仕文，方剂学博士。1999年9月考入南京中医药大学，2002年获方剂学硕士学位并留校任教，2008年获方剂学博士学位，2010年5月任南京中医药大学副教授，国家中医药考试命审题专家。一直从事方剂学教学、科研及临床工作，先后于《时珍国医国药》等中医类核心期刊上公开发表学术论文近20篇，主编及参编多部医学书籍，其深厚的专业功底深受业内人士的好评。

第一章 经期先后不定期，秘方能医效果奇
第一节 月经提前量多又心烦，凉拌马兰效能医
第二节 月经提前畏寒冷，羊肝韭菜可调经
第三节 益母红花代茶饮，可治经期血块多
第四节 一天一杯红糖茶，一月一次“大姨妈”
第五节 黑木耳汤加红枣，月经正常精神好
第六节 调理你的月经，生活不再错乱
第七节 服用山楂红花酒，经少烦恼不再有
第二章 秘方治痛经，还给女人好心情
第一节 益母延胡汤，赶跑痛经恢复健康
第二节 拒绝痛经和早衰，要从“暖宫”开始
第三节 经前喝点糯米酒，痛经随时走
第四节 玫瑰姜枣汤，冬季防痛经
第五节 当归辛甘温，熬汤防痛经
第六节 生姜煨红枣，痛经好多了
第七节 经前少腹冷痛，可用加味乌药汤
第八节 当归生姜羊肉汤，养血散寒止痛良
第九节 当归延胡为末服，养血和肝痛经除
第十节 川芎活血好，月经疼痛少
第三章 经行诸证好方多，良方妙法起沉疴
第一节 经行呕吐因胃寒，丁香配方降逆强
第二节 经行期间呕不停，痰气交阻是主因
第三节 经行期间眩如坐舟，黄芪枣汤补肝血
第四节 葱白姜糖散表寒，经行发热或可愈
第五节 经行乳胀惹人烦，疏肝解郁方可循
第六节 经行腰痛肾虚多，补肾活血强腰脊
第七节 一杯乌梅红糖汤，酸酸甜甜退热良
第八节 甘寒二鲜饮，经行吐衄停
第九节 经行口舌生疱疮，小小冰片来帮忙
第十节 经行声音嘶哑状，润燥开音是原则
第十一节 给身体装个屏风，经期风疹无影踪
第十二节 经期浮肿不用愁，饮食调理乐悠悠
第十三节 月经来潮又何妨，照样让你睡得香
第四章 秘方治疗带下病，送给女人一身轻
第一节 带下过多下阴痒，清热止带有妙方
第二节 白带量多烦恼多，小方山萸粥来显身手
第三节 下阴痛痒带色异，清带消毒很关键
第四节 带下腥臭颜色黄，小方奇效易黄汤
第五节 肝肾亏损带量少，滋阴养血诸症消
第六节 血枯瘀阻带下少，补血益精见奇效
第五章 观音传母爱，妙方送子来
第一节 痛经难种子，小茴建奇功
第二节 决明配地榆，悄然送子来
第三节 玉兰花朵煎水服，疏肝理脾通气血
第四节 气血不足肾精亏，紫河车来帮助您
第五节 黑芝麻补精血，对付经冷难孕效可夸
第六节 小麦胚芽好，受孕无忧愁
第七节 补足阳与血，当归附子合
第八节 肾阳虚难受孕，海马方效力神
第六章 妊娠百病需谨慎，安胎防坠是根本
第一节 妊娠呕吐是小恙，胃气和降自然消
第二节 消除水肿小秘方，健脾利水又安胎
第三节 妊娠若腹痛，艾叶红糖煎
第四节 小小茶饮方，除咳又平嗽
第五节 灯心草配鲜粽叶，专消妊娠小便痛
第六节 孕期小便不通怎么办，紫菀汤有奇效
第七节 警惕妊娠血压高，乐服芦根冰糖饮
第七章 产后病是重疾，秘方草药效称奇
第一节 山楂益母草为方，活血止痛效果好
第二节 产后发热因瘀阻，桃仁白藕共煎服
第三节 产后下血须重视，旱莲阿胶急煎服
第四节 产后恶露绵不绝，化瘀止血有金方
第五节 产后小便不通利，尝服苏子莱菔子
第六节 产后常身痛，紫苏红糖煎
第七节 乳汁自出是气虚，服用验方母婴乐
第八章 盆腔炎症是顽疾，秘方能把烦恼消
第一节 湿热瘀结型盆腔炎怎么办，西瓜冬瓜就管用
第二节 肝郁脾虚型盆腔炎怎么办，试试荔枝核蜂蜜饮
第三节 脾肾两虚型盆腔炎怎么办，山药莲子薏苡粥有良效
第四节 阴血亏虚型盆腔炎怎么办，两个小方来搞定
第九章 子宫病证勿轻视，秘方妙法效称奇
第一节 宫颈糜烂令人忧，药入宫颈病痛除
第二节 宫颈炎症腰腹痛，小小方法保安康
第三节 子宫脱垂小腹坠，妙手回春简单方
第十章 更年期不太平，秘方调理保安宁
第一节 更年潮热二仙汤，气顺阳和心不慌
第二节 经断复来莫慌张，饮食调理小秘方
第三节 心烦易怒夜不眠，百合养心二仁煎
第四节 服疏肝忘忧汤，一身轻松寿而康
第五节 骨质疏松小秘方，强筋健体骨密壮
第六节 更年常服养心汤，事事如意调阴阳
第七节 更年静心先心安，快快乐乐每一天
第八节 脏躁精神复无常，甘麦大枣效果良
第九节 更年期间睡不眠，酸枣玫瑰调心情
第十一章 妇人杂病乱如麻，秘方显效令人夸
第一节 阴痒如虫行，苦参百部常熏浴
第二节 外阴瘙痒有白斑，养血祛风病自安
第三节 下阴瘙痒黄带下，妙用杠板归
第四节 阴吹实难忍，常用膏发煎
第五节 阴部红肿溃流脓，蒲公英外洗消阴肿
第六节 乳汁自溢非哺乳，麦芽回乳调肝气
第十二章 粥饮养生不麻烦。女人快乐更靓丽
第一节 常服祛斑粥，斑点女人不用愁
第二节 美容养颜粥，滋阴补血乐悠悠
第三节 山药枸杞补血粥，对付面色萎黄效果好
第四节 心烦气躁不用愁，服用美人羹解烦忧
第五节 苹果粥加香蕉粥，赶走便秘不发愁
第六节 常服清肠祛痘粥，青春永驻痘不留
第七节 丰胸美体粥，妖娆美人更俏秀
第八节 养心安眠粥，心平气和无梦扰
第九节 常服清胃泻火粥，消除口臭无烦恼
第十节 当归美容木瓜粥，养血活血可防皱
第十三章 保健勿忘养生茶，轻身健体乐哈哈
第一节 常服养阴生津茶，清心泻火音不哑
第二节 玫瑰二花茶饮服，痛经乳胀一并除
第三节 清心除烦茶，妙用竹叶玫瑰花
……