体育保健实践教程

　　体育保健学研究的内容包括健康概述、环境与运动、运动与营养、不同群体的体育卫生、运动性疲劳、医务监督、运动性病症、急救技术、常见的运动损伤、运动处方、按摩技能与运用、体育疗法的基本技能、体育康复评定技能、常见运动损伤的康复、常见慢性病的体育康复等几个部分。《体育保健实践教程》在内容的选择上采取专业性与基础性相结合、贴近生活、内容浅显易懂、实用性强。因此《体育保健实践教程》具有较高的实用价值，可供社会体育、体育教育专业本科等选用和其他人群参考。

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前言
绪论
第1章 健康概述
1.1 现代健康观
1. 2 亚健康
1.3 运动与个体健康
第2章 环境与运动
2.1 环境与健康
2.2 环境对运动的影响
第3章 运动与营养
3.1 运动与三大营养素
3.2 运动与能量
3.3 运动与维生素
3.4 运动与无机盐
3.5 膳食纤维、水与运动
第4章 不同群体的体育卫生
4.1 少儿的体育卫生
4.2 女子的体育卫生
4.3 中年人的体育卫生
4. 4 老年人的体育卫生
第5章 运动性疲劳
5.1 运动性疲劳概述
5.2 运动性疲劳的消除
第6章 医务监督
6.] 医务监督概述
6.2 学校体育的医务监督
6.3 不同运动项目的医务监督
6.4 竞赛期间的医务监督
第7章 运动性病症
7.1 过度训练
7.2 运动应激综合征
7.3 晕厥
7.4 运动性贫血
7.5 运动性腹痛
7.6 肌肉痉挛
7.7 运动性血尿及运动性血红蛋白尿
7.8 中暑、冻伤
7.9 运动中猝死、过度紧张
7.10 低血糖症
7.11 运动员高血压
第8章 急救技术
8.1 创伤急救概述
8.2 现场止血、包扎急救技术的运用
8.3 关节脱位、骨折的现场急救技术的运用
8. 4 溺水急救
第9章 常见的运动损伤
9.1 运动损伤概述
9.2 运动损伤的病理和处理
9.3 头颈部的运动损伤
9.4 肩、肘、腕、指部损伤
9.5 腰部损伤
9.6 腿部及膝关节损伤
9.7 小腿及踝部损伤
第10章 运动处方
10.1 运动处方概述
10.2 运动处方的内容
10.3 运动处方制定的程序和原则
10.4 运动处方的运用
第11章 体育疗法的基本技能
11.1 体育疗法概述
11.2 关节功能锻炼
11.3 肌力恢复法
11.4 肌肉放松锻炼
11.5 体能恢复锻炼
11.6 协调性恢复训练法
第12章 体育康复评定技能
12.1 人体姿态评定
12.2 运动功能评定
12.3 心肺功能的测定
12.4 常用康复治疗评定量表
第13章 常见运动损伤的康复
13.1 手部外伤的康复
13.2 颈肩腰及关节痛的康复
13.3 骨折后的康复
第14章 常见慢性病的体育康复
14.1 呼吸系统疾病的体育康复
14.2 心血管疾病的体育康复
14.3 代谢性疾病的体育康复
参考文献和网站