如何自在（禅·心灵·灵性）

　　本书通过佛教史上一些僧人学佛求法的故事，和作者对佛教经典的感悟，结合当代人的精神问题，如信仰，道德观，注重物质忽略精神生活和心灵修养的种种问题，做了深入浅出的讲解。 其中充满了东方哲学的智慧，很多都是我们日常生活中要遵循的原则。比如尊重生命，保护环境，什么才是真的幸福，等等。

　　本性禅师：1965年出生于福建霞浦县1985年出家于江苏常熟兴福寺，剃度恩师为悉明上人1988年受戒于广东韶关南华寺，授戒恩师为本焕长老1988—1996年先后毕业于南京中国佛学院栖霞山分院、北京中国佛学院、斯里兰卡科伦坡凯拉尼亚大学佛学与巴利语研究院，获文学硕士学位1996年嗣法圆瑛大师的入室弟子明旸长老，为中国汉传佛教临济正宗第42代、曹洞正宗第48代法脉传人之一1998年任福建省佛教协会副会长兼秘书长2000年任福建佛学院院务委员会副主任2002年任中国佛教协会常务理事，同年作为中国大陆佛指舍利赴台湾供奉护送团成员，护送陕西西安法门寺佛指舍利赴台湾地区供奉瞻礼2003年任福建省政协常委、省政协民族宗教委员会副主任，同年作为中国佛牙舍利赴泰国供奉护送团成员，护送北京灵光寺佛牙舍利赴泰国供奉瞻礼2004年任福州开元寺方丈2005年作为中国佛指舍利赴韩国供奉恭迎团成员，赴韩国恭迎在韩国供奉的中国佛指舍利圆满回归2006年参加第一届世界佛教论坛2007年发起、策划、组织“慈航菩萨圣像回归祖庭暨海峡两岸和平发展祈福大法会”系列活动，同年创办福建省开元佛教文化研究所，任所长2008年兼任泰宁庆云寺住持2009年参加第二届世界佛教论坛，同年当选为全国政协中国宗教界和平委员会委员，并应美国洛杉矶十二家寺院联合邀请，赴美国作系列禅学讲座2012年参加第三届世界佛教论坛，同年于斯里兰卡总统府获马欣达•拉贾帕克萨总统亲自颁发的斯里兰卡总统佛教贡献奖，并应中国国务院侨办之邀，作为“文化中国•名家讲坛”主讲人，主讲“中国禅”于新加坡、印度尼西亚、马来西亚2013年应邀参加世界佛教徒友谊会于泰国曼谷召开的环保论坛出版专著：禅思录：《如何安心》、《如何放下》、《如何自在》、《如何淡定》、《如何解脱》；行脚记：《孤僧万里行》、《踏破芒鞋》、《莲开一路》；译著（中译英）：《佛陀和他的十大弟子》；论文集：《佛教的基本观点》；等。

一、把悲痛与哀怨抛到脑后00
二、信仰与不信仰的区别00
三、你可知道你是谁00
四、你不见佛，佛却见你00
五、信仰无须科学论证0
六、以得为失，以失为得0
七、无须责难科学0
八、皈依法，离欲尊0
九、真空不异妙有0
十、勿以安全名义毁灭安全0
十一、佛教对苦的理解0
十二、从核武器开发想到杀戒0
十三、语言的巨人不如行动的矮子0
十四、宜敏于行讷于言0
十五、不妄语戒的实质就是诚信0
十六、什么是真正的自由0
十七、佛教的理论建设0
十八、还回动物权0
十九、恶习如风，偏见如石0
二十、名僧、高僧、圣僧0
二十一、不知者不罪吗0
二十二、人的最初意识从哪里来0
二十三、和谐的佛教之于战乱的社会意味着什么0
二十四、业余爱好是佛法修证的绊脚石吗0
二十五、莫高窟飞天的忏悔0
二十六、宗教对话促进世界和平0
二十七、有敬畏，没有妄为0
二十八、中国古代的宗教和睦之道0
二十九、看到轿夫不忍坐轿0
三十、宗教哲学的两种传统模式和正在发生的演化0
三十一、门前乞丐是我师0
三十二、强化精神性功能还是物质性功能0
三十三、佛教也说做人难0
三十四、从达摩面壁说起0
三十五、寺院门票与佛国门票大比拼0
三十六、祖师诞生的三大要素0
三十七、避开人生的陷阱0
三十八、修证的异象说明了什么
三十九、我们教育的重中之重
四十、佛教人生的至高点
四十一、道业、学业、事业
四十二、修学佛法可从五大菩萨的特质入手
四十三、不要从人间化堕到娱乐化
四十四、行脚参学是否关乎交通工具
四十五、人不应退化为大猩猩
四十六、清净僧也有烦恼
四十七、佛教反对自杀
四十八、佛教可以从圣诞节学到什么
四十九、恩则孝养父母
五十、送佛陀回故乡
五十一、福州开元寺的三免
五十二、宗教信仰的源泉在哪里
五十三、禅师的语言
五十四、佛教发展的空间有多大
五十五、自我和谐
五十六、理顺政教关系
五十七、我的行脚人生
五十八、金钱无关善恶
五十九、放生还是放死
六十、法显的委屈
六十一、道德的沙丘需要信仰的加固
六十二、人生有苦难也有幸福
六十三、昨天、今天、明天