饮食宜忌搭配养生全说

　　《养生全说系列：饮食宜忌搭配养生全说》详细阐述了“食物搭配宜忌”、“常见病饮食宜忌”、“药物饮食宜忌”和“四季、特殊人群饮食宜忌”等知识，使你充分了解饮食搭配的合理性和科学性，从而吃出健康与美味，远离饮，食宜忌的误区。

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引言 饮食宜忌原则
Part 1 一般病症的饮食自疗
感冒
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
荆芥粥
生姜秋梨汤
萝卜姜枣汤
青椒炒豆豉
金橘防寒粥
糯米姜葱粥
黄豆香莱汤
发热
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
二冬烧里脊
绿豆冬瓜汤
竹叶粥
绿豆红豆粥
生地黄猪肤冻
参芪牛肉煲
生地黄粥
肉丝苦瓜汤
虚喘
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
百合桂圆煲鸡蛋
虫草红枣老鸭煲
桂皮羊肉汤
羊乳山药羹
心悸
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
小麦粥
生蚝瘦肉汤
珍珠炖白果
山药枸杞子鲜蚝汤
参芪白莲粥
眩晕
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
清眩明目茶
防眩晕茶
金雀花瘦肉汤
天麻川芎蒸鲤鱼
枸杞子炒白菜梗
菊花炒肉丝
米醋花生粥
天麻鱼头汤
健忘
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
益脾定志猪肚
花生红枣汤
核桃花生粥
五味子烧鲈鱼
芹菜枣仁汤
健脑剌五加茶
萱草忘忧汤
咳嗽
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
杏梨饮茶
百合粉粥
砂锅杏仁豆腐
桃仁粳米粥
甜杏仁鲫鱼汤
冬瓜子豆腐汤
冰糖蒸鸭梨
杏仁猪肺汤
附子干姜粥
支气管哮喘
宜忌原则
宜食食物
忌食食物
饮食调养妙方
紫苏粳米粥
双仁姜汁蜜
糖熘白果
白果枸杞子甲鱼煲
苏子降气粥
甲鱼贝母汤
山药茯苓包子
Part 2 慢性病的饮食调理
Part 3 常见病症的饮食预防显示部分信息