乒乓球运动员身体运动功能训练

　　《乒乓球运动员身体运动功能训练》在总结中国乒乓球队备战伦敦奥运会期间的身体功能训练成果基础上，重点提炼了部分训练内容和方法，目的在于把国家乒乓球队一些成功的做法向读者做一个介绍，以便各类项目教练员和科研人员从中领悟或吸纳一些有用的知识和方法，更好地做好2016年巴西里约奥运会的备战工作。全书共10章，重点是围绕身体功能训练理念、训练内容体系、方法体系、负荷控制控制、训练计划设计等方面进行阐述。

　　尹军教授，博士，博士生导师。现任首都体育学院体育教育训练学院副院长，校学术委员会、学位委员会委员，国家体育总局“备战伦敦奥运会国家队身体功能训练专家”，曾获国家级教学成果奖和国家体育总局教学成果奖和北京市教学成果奖共3项。出版《田径运动洲练过程控制理论》《上肢振动力量训练研究》《下肢振动力量洲练研究》《核心部位肌群力量训练实验研究》《网球运动员振动力量训练研究》等专著12部；主编《趣味田径英汉双语教程》《趣味跳与投》一等教材8部；翻译和审译中国教练员培洲教材《跑得更快》《快速伸缩复合训练》和《动作一功能动作训练体系》3部；作为副主编和编委参加研究生教材《田径》、运动训练专业《田径》教材、全国普通高等学校体育教育专业《田径》统编教材和“十一五”规划《田径》《北京市体育赛事营销与管理》等各类教材、著作12部；发表学术论文40余篇，8篇论文先后入选2008奥林匹克体育科学大会、2010年亚科会、全国体育科学大会、全运会论文报告会等高层次学术会议；主持国家体育总局奥运攻关课题和北京市人才强教学术创新团队项目等各类课题8项；作为主要成员参加国家社会科学基金重点项目和全国教教育科学规划项目3项。长期从事高水平运动员训练与负荷控制理论研究，先后参加第21届世界大学生运动会、好运北京、北京奥运会和残奥会等裁判工作，被评为“北京奥运会国内优秀技术官员”。

第二章 研究现状
第一节 身体功能训练研究
第二节 乒乓球项目竞技特征的研究
第三节 乒乓球运动员力量训练研究
第四节 运动损伤的研究
第三章 我国乒乓运动员功能动作筛查与分析
第一节 乒乓球运动员的技术特征
第二节 乒乓球运动员功能动作筛查与分析
第四章 运动损伤预防训练
第一节 运动损伤预防训练内容与结构
第二节 运动损伤预防训练模式与方法
第三节 神经系统激活
第五章 上肢力量动作模式训练
第一节 力量练习动作模式分类
第二节 上肢推动作模式
第三节 上肢拉动作模式
第六章 下肢力量动作模式训练
第一节 下肢推动作模式
第二节 下肢拉动作模式
第七章 全身力量整合动作模式
第一节 全身用力推拉动作模式
第二节 全身用力旋转动作模式
第八章 躯干支柱力量训练
第一节 稳定支撑条件下的躯干支柱力量训练
第二节 非稳定支撑的躯干支柱力量动作模式
第九章 身体功能训练计划设计
第一节 身体功能训练思路与内容
第二节 身体功能训练负荷安排
第十章 运动损伤预防训练
第一节 运动损伤预防方法
第二节 单个功能动作训练的负荷控制特征
参考文献