新编妊娠·胎教·分娩·育儿百科（全彩）

　　《新编妊娠·胎教·分娩·育儿百科（全彩）》内容涵盖胎宝宝的孕育与诞生、新生宝宝的哺育、婴幼儿的养育，对怀孕、胎教、分娩、育儿进行全程关注，分别讲解了妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治、全程胎教、智力开发等内容，指导性和操作性极强，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的权威指南，是父母家庭生活保健的良好顾问。

　　王山米，北京大学人民医院妇产科教研室主任，北京市产前诊断技术专家委员会委员，北京市优生优育协会监事会监事长。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为国家级“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部-联合国儿童基金2006～2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能的培训，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大的贡献。王山米，北京大学人民医院妇产科教研室主任，北京市产前诊断技术专家委员会委员，北京市优生优育协会监事会监事长。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为国家级“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部-联合国儿童基金2006～2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能的培训，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大的贡献。担任北京市产前诊断技术专家委员会委员；北京市优生优育协会监事长，《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

PART 1 准备好最优良的种子
孕前生活保健细安排/
要保持轻松愉快的心情
要回归健康科学的生活方式
宠物暂时寄养到别人家吧
有吸烟习惯的就戒烟吧
酒后不宜受孕
孕前半年就要停服避孕药
长期服药的备孕女士不宜马上怀孕
做过X光照射的备孕女士不宜马上怀孕
请医生做优生咨询
预防缺陷宝宝的六项措施
孕前检查最好在孕前3~6个月进行
孕前检查的具体内容
早产及流产后不宜马上受孕
备孕女士应避开的工作
高龄女士如何备孕
选择最佳时机怀孕/
最佳生育年龄
女性各年龄段生育的优劣
24~29岁生育
30~39岁生育
40岁以上生育
最佳受孕季节
最佳怀孕姿势
屈膝体位
胸膝位
自测排卵日期
基础体温测量法
日程表推测法
排卵试纸推测法
关于基因，了解多少
长得像谁
身高——父母影响各一半
智力——妈妈的影响更大
性格——爸爸的影响更大
相貌——具体情况具体分析
宝宝性别如何决定
备孕妈妈子宫及阴道的或酸或碱环境
精子是什么时候到达输卵管
宝宝的血型
孕前营养准备很重要
备孕女士吃8种备孕食物
需要重点补充叶酸了
孕前可以储存在体内的营养素
备孕男士所需要的营养
蛋白质
维生素C
维生素A
维生素E
锌
硒
备孕男士的饮食禁忌
孕前健身运动
抬腿运动
仰卧起坐
手臂运动
盘腿运动
腰部运动
有健肾功效的小动作
PART 2 孕期40周 从小豆儿到小人儿
第1~2周
胎教：来了解一下胎教的真谛吧
胎教是什么
如何正确理解胎教
对胎宝宝有何好处
还在为“造人”做准备
为提高受孕概率准备舒心的环境
受孕心情过于紧张会降低受孕的概率
第1~2周这样补充营养
男士宜多吃补精壮阳的水产品
清除体内烟尘的6大食物
营养食谱推荐
苦瓜炒蛋 清热败火
韭菜炒绿豆芽 排除身体毒素
第3~4周
胎宝宝 精子先生和卵子小姐结合了
孕妈妈 暂时还一无所知
胎教：做个爱读书的孕妈妈
跟着妈妈做个爱读书的孩子
书让心安静下来
读书增长胎宝宝的智慧
书的选择
读书的注意事项
孕期生活细安排
准妈妈要知道的孕期数据/
子宫底高度和孕周的关系/
你必须知道的怀孕征兆
三种方法确定怀孕
孕期运动保健
学几招平心静气的瑜伽吧
第3~4周这样补充营养
继续补充叶酸十分必要
口服叶酸补充剂多少是适宜的
营养食谱推荐
蒜蓉菠菜 补充叶酸
蒜蓉西蓝花 富含叶酸
清炒油麦菜 清淡健康补叶酸
第5周
胎宝宝 只有苹果籽那么大
孕妈妈 开始出现孕期不适症状了
胎教：发现、感受、创造美
形象美
环境美
艺术美
自然美
孕期生活细安排
职场孕妈妈，你的权利有哪些
孕期不适巧处理
出现先兆流产迹象，要及时去医院
先兆流产如何保胎
这些药物容易导致宝宝畸形
产检：确认怀孕并找到胎囊
对疑似怀孕进行确认
超声波看到胎囊的位置
第5周这样补充营养
补充富含孕酮的豆制品
自制豆浆更健康
营养食谱推荐
小米豌豆豆浆 促进胎儿中枢神经发育
百合银耳黑豆浆 让孕妈妈安神睡眠
红薯山药豆浆 滋补元气
……
PART 3 分娩无小事 月子很重
分娩全程了解
分娩常识
临产的迹象有哪些
临产前需要做些什么
护士检查
确认临产，医生进行常规检查
走动增加宫缩强度
补充能量，储备体力
备皮
优秀导乐帮助孕妈妈顺利分娩
什么是导乐
导乐的作用
自然分娩还是剖宫产
自然分娩
剖宫产
对自然分娩的误解
需要让准爸爸进产房吗
要不要让准爸爸进产房
准爸爸的陪护
分娩来不及进医院怎么办
自然分娩
选择正确的分娩姿势
分娩时如何用力
分娩时用力的方向性
分娩用力的有效性
自然分娩的三大产程
了解一下产程
什么时候会进行会阴侧切
辅助分娩的几种措施
引产
产钳
胎头吸引术
什么是产后痛
剖宫产
什么情况下要进行剖宫产
胎儿
孕妈妈
剖宫产的程序
手术过程
剖宫产后的注意事项
非正常分娩
早产
急产
急产的表现
急救措施
滞产
多胎分娩
无痛分娩
精神性无痛分娩
药物性无痛分娩
如何坐月子
产后四周起居
产后第一周：要好好休息
产后第二周：进行适当的锻炼了
产后第三周：可以做些简单的家务了
产后第四周：可以进行室外活动了
坐月子的营养与饮食
坐月子的饮食原则
坐月子的饮食禁忌
适当喝些催乳汤
生化汤要适当饮用
产后要补钙、补铁
坐月子的错误经验
不能洗头、洗澡
不能刷牙、梳头发
捂月子
不能见风
产后不能吃蔬菜水果
月子里应该多吃鸡蛋
早喝、多喝浓汤
要多喝红糖水
只喝小米粥
产后要大补
不能吃盐
不能下床活动
产后不要体检
产后24小时才能给宝宝喂奶
产后健美操
产后塑臀操
瑜伽帮你秀出小蛮腰
专题 产后重要事项盘点
PART 4 0~12个月宝宝养育
了解新生儿
健康新生儿
新生儿排尿和排便
新生儿的脸部
新生儿的脐带与阴部
新生儿的体位
寒冷季节出生的婴儿有何不同
新生儿的器官发育
新生儿体温
0~1个月的宝宝
第1周的宝宝 宝宝生长情况
宝宝的身体发育
宝宝特有的生理现象
宝宝的智力发育
如何科学喂养宝宝
初乳对宝宝大补
母乳是新生儿最理想的营养品
如何提高母乳的质量
乳汁不足的原因及增乳的方法
宝宝不会吃奶怎么办
生活照料
不要将宝宝包裹成“蜡烛包”
宝宝出生24小时内排胎便
用尿布还是纸尿裤
宝宝出院回家的关键事宜
给新生儿洗澡
抱宝宝的方法
第2周的宝宝 宝宝生长情况
身体的发育
宝宝特有的生理现象
宝宝的智力发育
如何科学喂养宝宝
如何防止宝宝溢奶
妈妈喂奶后不要倒头就睡
宝宝良好的含接方式和吸吮状态
喂奶器具要清洗干净
宝宝能喝水吗
生活照料
让宝宝适应昼夜变化
宝宝脐带的护理
宝宝应该睡什么床
要经常为宝宝做抚触
第3周的宝宝 宝宝生长情况
身体的发育
宝宝特有的生理现象
宝宝的智力发育
如何科学喂养宝宝
可以适当喂食鱼肝油，以补充维生素D
配方奶粉怎么吃
如何为宝宝选择配方奶粉
如何判断宝宝吃饱没有
生活照料
让宝宝睡得更好
宝宝睡觉不需要枕头
如何观察宝宝的体温
宝宝私处的护理
尿布的使用和清洗
第4周的宝宝 宝宝生长情况
身体的发育
宝宝特有的生理现象
宝宝的智力发育
如何科学喂养宝宝
宝宝哭是因为吃不饱吗
妈妈母乳少时不要急着加奶粉
早产儿、低体重儿的喂养方法
要不要叫醒宝宝进行哺乳呢
母乳喂养注意事项
生活照料
襁褓有助宝宝睡眠
从哭声中听出宝宝的健康状况
通过大小便了解宝宝的健康情况
宝宝运动能力训练
新生儿能力训练
听力训练
视力训练
触觉训练
知觉训练
2~3个月的宝宝
宝宝生长情况
感观系统的发育
记录宝宝成长的点滴
如何科学喂养宝宝
正确掌握母乳喂养姿势
母乳喂养最好坚持6个月
部分母乳喂养方法
选择配方奶粉时的注意事项
生活照料
哭是宝宝的语言
启智游戏
黑白图案提高宝宝视觉能力
4~6个月的宝宝
宝宝生长情况
感观系统的发育
记录宝宝成长的点滴
如何科学喂养宝宝
上班族妈妈如何哺乳喂养
开始可以添加辅食了
添加辅食要循序渐进
生活照料
如何给宝宝挑选玩具
宝宝起湿疹怎么办
启智游戏
敲打游戏
够物游戏
握手游戏
辨认亲人游戏
7~9个月的宝宝
宝宝生长情况
感观系统的发育
记录宝宝成长的点滴
如何科学喂养宝宝
可以开始吃半固体食物了
妈妈如何制作辅食
宝宝正确吃辅食
生活照料
长牙时宝宝的表现
为宝宝清洁乳牙
启智游戏
照镜子
做鬼脸
接电话
寻找玩具
捡豆子
10~12个月的宝宝
宝宝生长情况
感观系统的发育
记录宝宝成长的点滴
如何科学喂养宝宝
现在辅食很重要
可以断奶了
如何让宝宝胃口大开
多吃能促进大脑发育的食物
避开有损大脑发育的食物
生活照料
鼓励宝宝迈出第一步
宝宝学走路的四个阶段
帮助宝宝学步的10条建议
启智游戏
找玩具
辨认动物声音
听口令取物品
来回走动
翻书