运动健身科学原理与方法研究

　　《运动健身科学原理与方法研究》以运动健身为研究核心，从科学原理与健身方法两方面进行阐述，具体内容包括：运动健身基础知识，运动健身的理论基础、科学原理、医务监督，运动健身处方制订，运动健身的方法手段，以及不同健身群体运动健身的方法研究。　《运动健身科学原理与方法研究》对从事运动健身领域研究的学者进行相关学术研究具有较高的参考价值，也能为广大健身爱好者健身实践提供科学的指导。

　　陈跃华，男，1964年1月出生，江苏盐城人，副教授。1986年本科毕业于扬州大学体育学院，同年7月进入盐城师范学院工作，一直从事体育教学和运动训练工作。平时积极开展体育科学研究，主持省级科研项目1项，院级项目3项，参与院级课题3项，发表专业论文10余篇。

第一章 运动健身概述
第一节 运动健身的兴起与发展
第二节 运动健身的内涵及特点
第三节 运动健身的原则
第二章 运动健身的理论基础
第一节 运动健身的生理学基础
第二节 运动健身的心理学基础
第三节 运动健身的运动学基础
第三章 运动健身的科学原理
第一节 中国传统健身养生的基本原理
第二节 运动健身过程的基本原理
第四章 运动健身的医务监督
第一节 运动健身中的损伤与处理
第二节 运动健身中的营养
第五章 运动健身处方的制订
第一节 运动健身处方制订的原则与内容
第二节 运动健身处方制订的程序与方法
第三节 运动健身处方的具体应用
第六章 运动健身的常用手段与方法研究
第一节 健身运动的基本类型
第二节 健身运动常用的手段与方法
第三节 有氧与无氧健身方法
第四节 休闲健身方法
第五节 民族传统健身方法
第七章 不同运动项目健身的方法研究
第一节 球类运动健身方法
第二节 田径运动健身方法
第三节 健身操健身方法
第八章 不同健身群体运动健身的方法研究
第一节 不同年龄阶段健身的方法研究
第二节 不同对象群体健身的方法研究
第三节 不同疾病患者体疗康复指导研究
参考文献