玩美旅行：西藏完全自游宝典

　　人生不能有遗憾，想去的地方一定要前往！计划总是赶不上变化，想出发就立马出发！笔者便是在这种激情冲动下，背起行囊，闯进了西藏这片神秘的雪域高原。在蓝天白云下，从肃穆壮观的布拉达宫，到虔诚朝拜的大昭寺；从圣洁的天湖纳木错，到心驰神往的珠穆朗玛峰……只要你愿意出发，一切皆在脚下！《玩美旅行：西藏完全自游宝典》是一本西藏深度自游宝典，帮助您轻松完美玩转西藏。本书从“地区简介＋城市交通＋热门景点＋餐饮美食＋特色购物＋宾馆酒店＋深度游景点推荐”7个方面，力求将最全、最新、最美、最实用的旅游信息传递给大家。《玩美旅行：西藏完全自游宝典》包括：8大特色放送＋8大美景盘点＋8大美食比拼＋8大线路规划＋30多个特色购物＋20多个深度景点＋30多个餐饮美食＋70多个宾馆酒店＋90多个热门景点＋180多个特别提示＋320多张精美景点图片，以及五大篇——自游西藏：一分钟准备篇、拉萨攻略篇、山南攻略篇、日喀则攻略篇和其他地区攻略篇，让您完美游西藏，不留遗憾。《玩美旅行：西藏完全自游宝典》涵盖丰富的旅游信息，对于个人游、情侣游、家庭游、亲子游、老年游等，不论自助或跟团，都是随身、随行的宝典，一册在手，畅游无忧。

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第1 篇　自游西藏：一分钟准备
1.1　自游西藏：特色大放送　
01　雪域高原　
02　虔诚朝圣　
03　藏羚羊
04　藏歌藏舞
05　藏族服饰　
06　唐卡　
07　藏药　
08　转经筒和玛尼堆　
1.2　自游西藏：美景大盘点　
01　布达拉宫　
02　大昭寺　
03　罗布林卡　
04　纳木错
05　贡布日山　
06　珠穆朗玛峰　
07　雅鲁藏布江　
08　青藏铁路　
1.3　自游西藏：美食大比拼　
01　青稞酒　
02　酥油茶　
03　糌粑　
04　风干肉　
05　酸奶　
06　干酪　
07　奶渣　
08　藏香猪　
1.4　自游西藏：线路大规划　
01　一日游线路　
02　两日游线路　
03　三天两夜游线路　
04　四天三夜游线路　
05　五天四夜游线路　
06　六天五夜游线路　
07　局部地区游线路　
08　七天六夜游线路　
1.5　自游西藏：大话西藏
01　历史
02　地理
03　气候　
04　行政区域
05　民族　
06　语言
07　宗教　
08　民族风俗
09　高原反应　
10　出行准备
第2 篇　拉萨攻略
2.1　话说拉萨　
01　概括与印象
02　历史
03　行政区域　
04　地理　
05　气候　
06　人文　
07　节庆　
2.2　拉萨交通　
01　航空　
02　铁路　
03　公路　
04　公交车　
05　出租车　
2.3　拉萨美景
01　布达拉宫——世界屋脊明珠
02　八廓街——圣路　
03　大昭寺——拉萨最古老的寺庙　
04　小昭寺——格鲁派密宗学府　
05　罗布林卡——拉萨颐和园
06　哲蚌寺——藏传佛教最大的寺庙
07　色拉寺——辩经的盛宴之地　
08　纳木错——秀美的天湖　
09　拉萨河——蓝色欢乐之波　
10　羊八井——雪山下的地热温泉　
11　药王山——山角之山　
12　西藏博物馆——现代化博物馆