运动与职场人生

　　《运动与职场人生》不把提高学生运动技能作为首要指导思想，而是更加注重体育的文化因素，以知识性、趣味性和可读性为先导，追求文字优美、图文并茂，以体育的文化建构替代体质建构，力争成为学校体育教育资源的有力补充。体育运动对人们的职业生涯，具有多方面影响。它既是从业者身心健康的保障，又是人际交往的重要手段，也是职业技能的基本内容，甚至还成为人们的一种精神依托。因此，体育成为了学校教育的重要组成部分，伴随人们的整个学生生涯，是我国教育体系中学制最长的一门课程。虽说“终身体育”的理念早已在教育界达成共识，然而实现起来举步维艰，且收效甚微。我们看到学生体质下滑的状况始终未能切实扭转，这不能不说是学校体育教育的遗憾，甚至说失职亦不为过。作为国家级重点职业类示范院校，我们有必要、有责任，站在素质教育和职业生涯的高度，开发设计出新颖的符合高职学生认知水平和身心特点，且能激发其参与兴趣的运动学课程，以弥补传统模式下学校体育教育的不足，进而全面提升高职学生对体育运动的认识。基于上述前提，契合“国家教育体制改革试点项目”的指导思想和总体目标，积极响应教育部关于“文化育人”的倡导，我们编写了本教材。

　　尹大川，男，北京电子科技职业学院基础部副教授。兴趣广泛，喜爱写作，在国内报刊、杂志和学报上，发表了多篇文章。在高等教育出版社出版“十一五”规划教材《体育健身》（主编），著有《学校体育不能承受之重》一书，目前致力于体育人文学方面的研究。

第一章 运动文化素养 更新职场健康观念
第一节 运动的文化渊源
第二节 运动的求生本能
第三节 运动的游戏本质
第四节 运动的价值功能
第二章 运动理论素养 指导职场健康实践
第一节 运动人体测量学认知
第二节 运动解剖学认知
第三节 运动心理学认知
第四节 运动生理学认知
第三章 运动能力素养 打造职场健康生活
第一节 运动是职场健康的保障
第二节 运动是职场沟通的桥梁
第三节 运动是职场生活的调节剂
第四节 运动铸造职场辉煌
第四章 运动实践素养 掌握职场健身方法
第一节 职场健康不可或缺的手段
第二节 有效的有氧运动健身
第三节 职场中的简易健身法
参考文献