高血脂防治调养第一范本

　　《高血脂防治调养第一范本》从高血脂防治调养的角度出发，依照高血脂、血脂异常健康失灵，食物降脂、吃对健康百分百，经络降脂、不花钱的降脂药，药物降脂、中西合璧标本兼治，运动降脂、身体动起来血脂降下去，日常保健、降血脂照章行事的顺序，从零开始，教您了解血脂、胆固醇等基本概念，认识高血脂的危害，懂得高血脂的防治原则，从而增强防病意识，最终远离高血脂。之后，从食疗、经络、药物、运动4个方面对高血脂的调治进行了说明，力求解决“高血脂怎么降下来”的问题。最后针对高血脂的防治与调养，从检查、情志等角度，对高血脂调治做了补充性的说明，力求做到防治无死角。《高血脂防治调养第一范本》少说教，重实用，调养为重，防治结合，期待实现高血脂防治与调养双赢。

　　田建华，1983年毕业于河南省中医学院，师从全国著名老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院（中心医院、新乡医学院附属医院）中医科主任，教授主任医师。并兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委、安阳市第十届政协委员会委员。从事中医内科工作30年，积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养学方法，擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。获国家发明专利的“糖尿病和高血脂专用面粉”以其方便的配餐方法、稳定的热能结构，有效解决了长期以来一直困扰该病临床治疗的热能摄入不准，质量控制和管理困难，不易于降糖类药物配合等瓶颈问题，填补了我国糖尿病食品发展的空白。曾发表医学论文40余篇，出版医学专著9部。获国家发明专利1项，河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项等。

第1章 高血脂，血脂失常健康失灵
降脂关键词
血脂：生理功能及分类
胆固醇：有什么用，从哪儿来
总胆固醇水平，血脂高低“遥控器”
高血脂，揭开该病的来龙去脉
血脂异常有信号
信号1：肥胖——血脂升高的预警信号
信号2：眼袋——脂肪代谢障碍的一种表现
信号3：黄色瘤——提示高血脂比较严重
信号4：头晕、神疲乏力——警惕高血脂造访
信号5：肌腱损害——家族性高血脂的初发症状
信号6：睑黄疣——提示血脂水平已经很高
信号7：腿肚子抽筋——及时进行血脂检查
信号8：肝功能异常——及时检查血脂是否异常
信号9：角膜弓和眼底病变——警惕血脂升高
莫成“易患人群”
易患人群1：喝酒、吸烟的人
易患人群2：肥胖的人
易患人群3：喜怒无常的人
易患人群4：高血压患者
易患人群5：糖尿病患者
易患人群6：有遗传病史的人
解除降脂困惑
困惑1：血脂正常后即可停药吗
困惑2：降血脂就要先降胆固醇吗
困惑3：食素就能与高血脂“绝缘”吗
困惑4：没有症状就没有血脂病患吗
困惑5：血脂化验正常就无须治疗吗
困惑6：降脂药物有哪些不良反应
困惑7：降血脂可以一蹴而就吗
困惑8：对付高血脂应如何分步治疗
困惑9：单凭少食多餐就能降血脂吗
困惑10：高血脂患者烹饪方法有哪些
困惑11：高血脂患者如何进补
困惑12：戒烟有利于降血脂吗
困惑13：高血脂患者能喝低度酒吗
困惑14：高血脂患者如何安排睡目民
困惑15：高血脂患者睡觉要注意什么
困惑16：家务劳动有助于降血脂吗
困惑17：“洗血疗法”降血脂可取吗
困惑18：降血脂就是降三酰甘油吗
……
第2章 食物降脂，吃对健康百分百
第3章 经络降脂，不花钱的降脂药
第4章 药物降脂，中西合璧标本兼治
第5章 运动降脂，身体动起来血脂降下去
第6章 日常保健，降血脂照章行事