大学生心理健康教育

　　《大学生心理健康教育》有三个特点：一是立足发展，重在预防。心理健康教育的积极作用在于引导大学生寻求人生的最佳位置，实现心理潜能最大限度的开发，同时也有预防和治疗各种心理疾病的作用。《大学生心理健康教育》正是立足于大学生心理的全面发展，引导大学生掌握心理保健的技能，陪伴大学生度过快乐的大学时光。二是立足实际，以生为本。心理健康教育重在心灵的沟通，重在认知经验、道德规范和技能技巧的心理内化，因此发挥学生的主体作用是关键。《大学生心理健康教育》正是从大学生的实际出发，时时处处指导大学生进行自我调适、自我教育，具有很强的针对性，充分体现了以学生为本的思想。三是立足实践，突出指导。本书编者都是学校心理健康教育与咨询中心的专、兼职教师，具有多年的心理健康教育和心理咨询经验，他们不是从概念到原理式的写作，而是从大学生的实际出发，立足于教育与科研的实践来撰写，每一章、每一节都充满了对实践的理性思考，体现出鲜明的指导性。本书系统分析了大学生在心理健康方面存在的误区，并对大学生存在的心理健康问题提出了有针对性的辅导策略，是高校开设大学生心理健康教育课程的必备教材，也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。

暂缺《大学生心理健康教育》作者简介

第一章 一切从心开始——解密大学生心理健康
第一节 不可小看的心理健康
一、心理健康的意义
二、心理健康的含义
三、心理健康的标准
第二节 大学生心理健康面面观
一、大学生心理健康的标准
二、大学生常见的心理问题
三、影响大学生心理健康的主要因素
第二章 我就是我悦纳自我——大学生自我意识
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的内容
三、自我意识的发生与发展
四、大学生自我意识形成的信息来源
第二节 大学生的自我意识及其特点
一、大学生为什么关注自我
二、大学生自我意识的独特性
三、大学生自我意识的发展
第三节 大学生自我同一性的确立
一、艾里克森人生八阶段学说
二、大学生自我同一性的建立
三、大学生的发展任务
第四节 大学生自我意识的完善
一、健全自我意识的标准
二、自我意识完善的途径
三、WAI技法
第三章 塑造健全人格展现人生魅力——大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
一、人格的含义
二、人格的特征
三、人格的结构
四、人格类型
第二节 大学生常见的人格缺陷与调节
一、大学生常见的人格缺陷
二、大学生易出现的人格障碍
第三节 大学生的人格发展
一、健全人格的含义
二、人格发展
第四章 我的情绪我做主快乐生活伴我行——大学生情绪管理
第一节 情绪的含义
一、情绪是什么
二、情绪的种类
三、情绪的功能
四、情绪与情商
第二节 认识我们的情绪——大学生情绪特点及影响
一、大学生情绪的一般特点
二、大学生情绪健康的标准
第三节 大学生常见的不良情绪及调节方法
一、大学生常见的情绪困扰
二、情绪控制与调节的方法——合理情绪理论
三、消除负性情绪
第五章 少年既知勤学苦老来不悔读书迟——大学生学习心理
第一节 大学生学习心理特点
一、大学生学习特点及心理机制
二、大学生常见学习心理障碍及调适
第二节 大学生学习能力培养
一、明确人生目标，制定科学规划
……
第六章 构架心灵桥梁缔结和谐关系——大学生人际交往
第七章 与压力并肩同挫折共舞——大学生压力管理与挫折应对
第八章 撩开性的面纱巧悟爱的真谛——大学生性心理及恋爱心理
第九章 鸿鹄高飞一举千里——大学期间生涯规划及能力发展
第十章 自家心病自家知起念还当把念医——大学生心理困惑及异常心理