自愈力

　　在《自愈力》中，作者金圣荣根据精神分析研究数据，选用大量的心理学与行为科学的研究成果，并结合众多心理治疗领域生动的案例，解析了8种心理自愈力，包括：色彩启愈力、情绪自愈力、情感自愈力、职场自愈力、心灵自愈力、性格自愈力、心理疾病自愈力、催眠自愈力。《自愈力》教读者在受到精神压迫和心理失衡时的心理自愈方法。帮助读者发现自己的心理亚健康状态，使用简便易行的心理治疗术获取自愈能力，重塑完美人格。

　　金圣荣，中国商报新闻出版总社资深编辑，心理学畅销书作家，先后出版过《FBI读心术》、《FBI攻心术》、《FBI沟通术》等著作，引领了FBI阅读潮流，被誉为“大众心理学图书第一人”。其作品以生动的语言、富有说服力的案例、独树一帜的观点，受到广大读者的好评。

前言
Chapter 1 色彩自愈力：别具一格的色彩心理疗法
1.八种色彩造就八种不一样的心灵体验
2.从心理到生理的变化——红苹果给予人们的力量
3.生存还是毁灭：粉红色与浅灰色的抉择
4.光与暗的对决，寻找黑与白中的“正”与“负”
5.色彩中的七种武器
6.神奇的灵性彩油，颜色的力量
Chapter 2 情绪自愈力：你是做情绪的奴隶还是做情绪的主人
1.人们为什么会愤怒？又为什么愤怒？
2.主宰情绪还是被情绪所主宰
3.正确释放自己心中压抑的情感
4.用理智控制情感，化情绪为力量
5.轻松的心态让人们更具智慧
6.因一枚苹果而否定整棵果树的悲剧
Chapter 3 情感自愈力：你的内心有花心“恶魔”吗？
1.“花心”也许是魔鬼对人们的诱惑
2.“初恋”如同一枚甜中带涩的青果
3.失恋究竟有多痛苦
4.爱与不爱的抉择：光轮后真实的爱人
5.你的眼睛里只能有我：情感的排他性
6.情感的是与非：过去是该坦诚还是隐藏
7.延续前年的博弈：如何赢得爱情
Chapter 4 职场自愈力：工作压力是否已经融化了你的动力
1.压力之下，选择逃避还是面对
2.职场何去何从：第一印象决定命运
3.把工作看成艺术创作，生活会充满阳光
4.志向决定了人们在生活中的角色
5.最合适的时间，才是最合理的时间
6.合理安排时间，为事业插上翅膀
7.学会察言观色，治愈职场沟通顽症
Chapter 5 心灵自愈力：剔除心灵裂痕中的恶性肿瘤
1.天使、魔鬼、凡人：三位一体的本我、自我、超我
2.聆听心灵深处最真实的呼唤
3.心灵力量：心理暗示中潜藏的巨大力量
4. 坚定信念，进发心灵深处的无尽潜力
5.最强大的内驱力：心灵暗示
6.疾行如风的习惯给人们的启示
Chapter 6 性格自愈力：为什么说性格决定命运
1.性格心理的形成过程
2.奇妙的性格互补：冰与火的交织
3.性格决定成败：发挥个人优势
4.多疑是一种病态的性格
5.有时，自恋也是一种性格
6.缺乏关爱导致人们性格的残缺
7.你人格分裂了吗？
Chapter 7 心理疾病自愈力：查找心理病症的问题根源
1.笑出来的抑郁症
2.管好嫉妒心
3.焦虑：成功路上的拦路虎
4.强迫症源自于过分追求完美
5.歇斯底里是心理变态的表现吗？
Chapter 8 催眠自愈力：最好的催眠治疗师是你自己
1.人人都是催眠大师
2.皮革马利翁的象牙美少女
3.成为催眠师的七个诀窍
4.催眠让你的潜意识说话
5.正确的催眠暗示释放出的正能量
6.创造奇迹的催眠术：安慰剂效应
7.告诉自己一切都很美好，压力并没有那么大