新编体育理论与健康教程

　　《新编体育理论与健康教程/21世纪高等院校系列规划教材·21世纪高职高专系列规划教材》突出高职高专学生的心理、生理特点，以适应学生身心健康素质为目标，注重培养学生健康意识和行为，促进学生身体、心理、社会适应能力和整体健康水平的发展。该教材以新课程标准为基准，注重理论与实践的结合，内容充实，文笔流畅，图文并茂，融科学性、知识性和实用性于一体，使身体锻炼和运动文化的学习同体育能力的培养有机结合起来，切实培养学生的体育意识和能力，把满足社会发展的需要和个人发展的需求有机的结合起来，易于学生进一步掌握体育科学知识与运动技能、技术，从而提高学生的整体素质。《新编体育理论与健康教程/21世纪高等院校系列规划教材·21世纪高职高专系列规划教材》内容广泛，具有较强的选择性和适应性，力求体现教材的先进性、科学性、系统性、思想性，使之具备指导性和可读性。《新编体育理论与健康教程/21世纪高等院校系列规划教材·21世纪高职高专系列规划教材》适合高等职业技术学院、高等专科院校各专业学生使用，也可作为技师学生使用。

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第一部分 基础理论篇
第一章 体育绪论
第一节 体育综述
第二节 高等职业学校体育教学的目的和任务
第三节 当代大学生应具备的体育素养
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 人体发育的一般概述
第二节 认知健康
第三节 大学生与健康的生活方式
第四节 科学的体育锻炼
第三章 体育保健理论与方法
第一节 体育运动的卫生常识
第二节 运动性疲劳的消除
第三节 女子体育卫生
第四章 常见运动损伤的预防与处理
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的预防与处理
第三节 运动损伤的急救
第四节 运动损伤的康复训练
第二部分 体育实践篇
第五章 田径类运动
第一节 短距离跑
第二节 中长距离跑
第三节 跳高
第四节 跳远
第五节 推铅球
第六章 体操类运动
第一节 体操
第二节 健美操
第三节 艺术体操
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动概述
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 游泳类运动
第一节 游泳运动简述
第二节 游泳的常用技术
第三节 水中救护
第三部分 传统体育与休闲体育篇
第九章 中华武术
第一节 武术基本功
第二节 散打运动
第三节 青少年初级长拳
第四节 简化太极拳
第五节 实用防身术
第十章 休闲体育
第一节 轮滑
第二节 攀岩运动
第三节 保龄球运动
第十一章 《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法
第一节 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价