大学体育与健康教程

　　《大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材》以“终身体育目标达成”为基点，切实贯彻“健康第一”的指导思想，按照《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的基本要求，结合《国家学生体质健康标准》的通知，系统地阐述了健康的基本理论知识及其体育锻炼的基本方法。旨在建立大学生“健康第一”的体育锻炼基本理念，拓宽大学生体育运动基本理论知识和体育锻炼的基本方法，同时，本书加强了体育竞赛组织工作的介绍，为学生组织简单的体育竞赛提供指导，从而奠定终身体育基础。《大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材》可作为大学公共体育课的实用教程，也可供体育爱好者参考使用。

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前言
第一章 体育概述
第一节 体育的概念
第二节 体育的产生与发展
第三节 体育的组成
第四节 体育的功能
第五节 高等学校体育教育
第二章 大学生的身心健康
第一节 大学生身心健康概述
第二节 大学生身心健康要求
第三节 影响身心健康的因素
第三章 体育锻炼
第一节 体育锻炼概述
第二节 体育锻炼规律与原则
第三节 体育锻炼的内容与手段
第四节 体育锻炼促进身心健康
第五节 体育锻炼的效果评定
第六节 体育锻炼计划和健身运动处方
第七节 大学生体育锻炼常用方法
第四章 体育锻炼营养、卫生与保健
第一节 体育锻炼与营养
第二节 体育锻炼与卫生
第三节 体育锻炼与环境
第四节 运动性疾病和运动性损伤
第五章 体育竞赛
第一节 体育竞赛概述
第二节 体育竞赛的组织工作
第三节 体育竞赛方法
第六章 大学生体质健康测试
第一节 大学生体质健康标准测试概述
第二节 大学生体质健康标准测试的内容
第三节 大学生体质健康标准测试的操作方法
第四节 大学生体质健康标准测试成绩评定
第七章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 短跑基本技术
第三节 中长跑基本技术
第四节 跨栏跑基本技术
第五节 跳远基本技术
第六节 背越式跳高基本技术
第七节 铅球基本技术
第八节 标枪基本技术
第九节 田径运动基本规则和裁判法
第十节 田径运动竞赛组织
第八章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球运动基本竞赛规则
第五节 足球运动竞赛组织
第九章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球运动基本竞赛规则和裁判法
第五节 篮球运动竞赛组织
第十章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球运动基本竞赛规则和裁判法
第五节 排球运动竞赛组织
第十一章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球运动基本竞赛规则和裁判法
第五节 乒乓球运动竞赛组织
第十二章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球运动基本竞赛规则和裁判法
第五节 羽毛球运动竞赛组织
第十三章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球运动基本竞赛规则和裁判法
第五节 网球运动竞赛组织
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术
第十五章 太极拳
第一节 简化二十四式太极拳概述
第二节 简化二十四式太极拳技术动作要领
第十六章 定向越野运动
第一节 定向越野运动概述
第二节 定向运动的主要设备
第三节 定向越野基本技能
第四节 定向越野基本战术
第十七章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈运动概述
第二节 体育舞蹈基本技术
第三节 体育舞蹈比赛的欣赏
第四节 体育舞蹈的竞赛组织
第十八章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本技术
第三节 健美操竞赛要求与动作编排
第四节 健美操欣赏
附录一 ××学院××年秋季田径运动会竞赛规程
附录二 篮球比赛成绩记录表、比赛日程表、比赛记录表
附录三 乒乓球比赛用表
附录四 羽毛球比赛用表