妈妈最该读的儿童保健书

　　如何照料0~6岁的孩子，给他们一个健康、安全、美好的幼年、童年，是妈妈们最应该操心的事情。《妈妈最该读的儿童保健书》正是想妈妈之所想，解 决妈妈之难题，从孩子的生理特点出发，介绍了如何做好0~6岁孩子的保健，给妈妈们提出了最科学、最 具操作性的指导，让每个 妈妈都成为自己孩子的保健专家。 《妈妈最该读的儿童保健书》由赵熠宸主编。

　　赵熠宸，毕业于英国伦敦国王学院公共健康硕士专业，国家高级营养师，英国助理营养师。现就职于陕西省中医医院体检养生科，从事临床营养及中医治未病工作，专业擅长各年龄段人群、特种病的营养保健和中医养生，并在西安电视台《健康那些事》栏目担任客座嘉宾。

第一章  是谁夺走了孩子的健康
  妈妈自行滥用药物
  家庭日常护理与疾病护理不当
  轻视乳牙健康
  喂养不当
  孩子缺乏锻炼
  未能及时发现易忽略的疾病
第二章  这些错误的儿童保健观念不可取
  牛奶+鸡蛋的早餐最营养
  孩子应该多多地吃钙片
  孩子怕冷，应该“捂”厚点
  孩子不能在太阳底下晒
  绝对不能给孩子吃零食
  蔬菜水果必须削皮吃
  多给孩子吃肉才能使身体强壮
  孩子只要不生病，就没必要体检
  米糊的营养不比牛奶低
  为了孩子不生病，一定要多补维生素
  有病要输液，比吃药好得快
  孩子越早学游泳越好
  孩子每天也要喝够8杯水
  绝对不能让孩子光着脚到处跑
  为了让孩子独立睡觉，晚上可以开着灯
  防晒可以给孩子戴太阳眼镜
  买鞋要买大的
  孩子趴着睡不好
第三章  妈妈必须会的“望诊”
  观孩子“面色”
  观孩子“眼睛”
  观孩子“舌头”
  观孩子“口水”
  观孩子“耳朵”
  观孩子“指甲”
  观孩子“大便”
  观孩子睡觉时的”汗”
  观孩子“呕吐现象”
  观孩子“饮食偏好”
  观孩子“睡眠情况”
  观孩子“精神状况”
第四章  让孩子长高的“秘密”
  如何准确测量孩子身高
  你家孩子的身高正常吗
  根据父母的身高能预测孩子身高吗
  2～6岁，孩子的身高每年应平均最少增长5厘米
  如何最直观地监测孩子身高增长情况
  身高和“记录孩子日常生活”的关系
  给孩子制定合适的“长高”计划
  要想个子高，一定要睡好
  给孩子足够的“幸福感”能让他长高
  身高和“好姿势”的关系
  身高和“饮食习惯”的关系
  适当摄入“高蛋白”食物能让孩子长高
  身高和“运动”的关系
  什么样的身高，应该及时看医生
第五章  0～1岁婴儿的养护保健
  0～1岁婴儿的生理发育
  0～1岁婴儿的病理特点
  婴儿的膳食特点及饮食
  早产儿虚弱
  新生儿脐带护理的正确方法
  给婴儿洗澡时要尤为小心
  喂食配方奶的注意点
  辅食要从流食开始
  夏季的婴儿护理要格外注意
  别过早地让孩子学走路
  适合婴儿的“运动”
  适合婴儿的按摩护理
第六章  1～3岁幼儿的养护保健
  1～3岁幼儿的生理发育
  1～3岁幼儿的病理特点
  春季到来，细菌离宝宝也近了
  幼儿不应该吃得太饱，“三分饥”很重要
  幼儿的肌肤很娇嫩，入秋别忘防紫外线
  让孩子站直、坐正、走得稳
  给幼儿喂药的几个技巧
  幼儿的营养所需和膳食原则
  适合幼儿的“运动”
  适合幼儿的按摩护理
第七章  4～6岁儿童的养护保健
  4～6岁儿童的生理发育
  4～6岁儿童的病理特点
  4～6岁儿童的所需营养特点
  4～6岁孩子不宜多吃的“营养食物”知多少
  哪些食物损伤孩子大脑
  别让“零食”破坏孩子的健康
  夏季儿童保健，要注意这7点
  牙齿保健的那些细节
  冬季儿童保健，要更加重视
  别让孩子抱着毛绒玩具入睡
  适合儿童的“运动”
  最适合孩子的慢跑运动
  具有特殊功效的穴位按摩
  防止过早近视的食物
第八章  儿童常见不适症状的护理与保健
  过度哭闹
  食欲不振或食欲减退
  磨牙
  翻滚难入眠
  过敏
  门牙缝宽
  近视
  鼻塞
  口齿不清
  哺乳期的孩子打嗝
  腹胀
  呕吐
  便秘
  手抓肛门
  半夜发烧
第九章  儿童遭遇急症、紧急伤害的护理
  擦伤
  刀划伤
  烫伤
  跌伤
  扭伤
  手指夹伤
  流鼻血
  气管异物
  食管异物
  鼻腔异物
  耳朵异物
  煤气中毒
  食物中毒
  药物中毒
  被动物咬伤
  电击伤
  婴儿窒息
  烟花炸伤