西藏玩全攻略

　　《西藏玩全攻略》通过精美的图片、简约的文字为读者展现了西藏绚丽的风光、丰富的美食和极具特色的民俗活动。为方便读者出行，书中还提供了交通、住宿等实用信息，并为读者规划了经典的旅游路线，适合读者到西藏旅游时作为指南之用。

　　藏羚羊旅行指南编辑部，它致力于打造中国最实用的自助旅行手册。它成立于2001年，至今已走入第12个年头。作为一个开放性的平台，除了常驻北京的工作人员外，编辑部还有一批资深驴友作为各地外派记者，并不断吸纳符合编辑部苛刻条件的新的驴友加盟，成为集选题策划、信息采集及编排加工等职能于一体的优秀的旅行指南内容提供商。

认识西藏
 
17个必游景点　
　布达拉宫 仰望藏式建筑的精华　
　大昭寺 在朝拜的人群中体会信仰的力量　
　罗布林卡 穿行在花香流水间感受宝贝园林的魅力　
　扎什伦布寺 藏南藏传佛教寺院的奇葩　
　绒布寺 窥望珠峰雄姿的瞭望台　
　羊卓雍错 高原圣地的明珠湖　
　巴松错 藏东高山中的翡翠湖　
　米堆冰川 高原冰山中的奇景　
　藏北草原牧场 感受藏族游牧生活的真谛　
　雅鲁藏布大峡谷 藏东山谷里的自然奇观　
　拉萨老城区喝茶　
　夜逛朗玛厅　
　八廓街观看藏民朝拜　
　大昭寺门口晒太阳　
　转山或转经　
　过个藏族节日　
　看辩经　
美食与特产　
　糌粑(zān ba)　
　酥油茶　
　奶酪　
　藏包子　
　酸奶　
　青稞酒　
　藏香　
　壁画　
　唐卡　
　藏刀　
　风马旗　
　玛尼石　
路线推荐　
　拉萨3日深度游　
　拉萨北线3日游　
　拉萨西线3日游　
　拉萨—日喀则3日游　
　拉萨—山南3日游　
　林芝3日游　
　拉萨—林芝5日游　
　山南—拉萨5日游　
　拉萨—纳木错—羊湖—日喀则5日游　
　拉萨—江孜—珠峰5日游　
　派乡—墨脱7日徒步游　
　特色10日游　
　阿里小北线11日游　
西藏历史　
西藏环境　
　地理　
　气候　
西藏名人　
　松赞干布　
　玉妥宁玛?云丹贡布　
　宗喀巴　
　仓央嘉措　
民族节庆　
　藏族　
　门巴族　
　珞巴族　
　回族　
　僜人　
　夏尔巴人　
西藏艺术　
　建筑艺术　
　绘画艺术　
　歌舞艺术　
 
旅行资讯
 
西藏交通　
　如何抵达　
　　航空　
　　铁路　
　　公路　
　区域内交通　
　　拉萨　
　　日喀则　
　　昌都　
　　普兰　
　　拉孜　
　　定日　
　　那曲　
西藏住宿　
　拉萨　
　日喀则　
　普兰　
　拉孜　
　定日　
常用电话　
最佳季节　
出行装备　
保健常识　
拍摄提示　
 
西藏印象
 
　探秘八廓街的街巷幽深　
　大、小昭寺的日暮香烟　
　徘徊在热闹非凡的拉萨街头　
　骑行在天路之上　
　住在藏北茶馆、混在青年旅舍　
　坐着火车去拉萨——青藏线之旅　
　沿着古老的茶马古道一路西行——滇藏线之旅　
　大山里的“溜索”人——藏东门巴族、珞巴族探秘之旅　
　洒落在高原之上的“蓝色明珠”——高原湖泊之旅　
　荒原上的“傲土”——古格遗迹之旅　
　318国道之旅　
 
分区导览
 
拉萨　
　布达拉宫　
　罗布林卡　
　大昭寺　
　小昭寺　
　八廓街　
　哲蚌寺　
　色拉寺　
　药王山　
　西藏博物馆　
　羊卓雍错　
　甘丹寺　
　扎耶巴寺　
日喀则　
　扎什伦布寺　
　班禅新宫　
　夏鲁寺　
　白居寺　
　宗山抗英遗址　
　帕拉庄园　
　萨迦寺　
　锡钦温泉　
　平措林寺　
　觉囊寺　
　绒布寺　
　绒辖森林景区　
　嘎玛森林景区　
　岗嘎镇(老定日)景区　
　318国道　
　珠穆朗玛峰　
藏东及藏东南地区　
　南迦巴瓦峰　
　巴松错　
　雅鲁藏布大峡谷　
　米堆冰川　
　巨柏林　
　金沙江　
　盐井古盐田　
藏西地区　
　札达土林　
　托林寺　
　古格王国遗址　
　冈仁波齐　
　玛旁雍错　
　拉昂错　
　纳木那尼峰　
　尼泊尔大厦(普兰边贸市场)　
藏北地区　
　藏北无人区　
　唐古拉山　
　羌塘草原　
　古代象雄遗址　
　扎西半岛洞穴岩画　
　纳木错　
 
西藏索引