捕捉心灵的快乐

　　《捕捉心灵的快乐（积极心理训练）》引入积极心理学的理念，运用积极心理学的方法，针对技工院校的学生这个具有独特心理和学习特点的群体进行训练，对其进行训练和指导，将会对技工院校的学生找回快乐、树立自信、提升生活的幸福感和满意度，发挥积极作用。

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绪论
什么是积极心理学
第一篇 积极心理训练一
积极优势——善于发现．合理利用
第二篇 积极心理训练二
积极情绪——乐观自信，幸福人生
第三篇 积极心理训练三
积极关系——和谐沟通，融洽关系
第四篇 积极心理训练四
积极应对——直面困境，坚韧不拔
第五篇 积极心理训练五
积极成长——激发潜能，实现理想
参考文献