敲打扫除常见病

　　本书首先为大家揭开敲打法的神秘面纱，了解敲打法的起源、未来发展展望、原理和功用，告诉大家敲打法的一些适应症和禁忌症，以及敲打法的一些操作方法、注意事项，并为读者推荐一些常用穴位的功用和主治。最重要的是如何通过敲打法达到养生保健、祛病疗疾、美容养颜的目的，让大家远离常见病、办公室疾病的困扰。同时还交给大家几套敲打操，提高身体的精气神。

　　刘明军，医学博士，长春中医药大学教授，硕士研究生导师。现任长春中医药大学针灸推拿学院副院长、中华中医药学会整脊分会常务委员、中华中医药学会推拿分会委员，吉林省针灸学会常务理事，吉林省针灸学会推拿专业委员会副主任委员。张欣，医学博士，副教授，硕士研究生导师，长春中医药大学推拿基础教研室主任，世界中医药学会中医手法专业委员会副秘书长，吉林省针灸学会经筋诊治专业委员会副主任委员，吉林省中医药学会推拿分会理事。在医疗上中西结合，针药并举，注重推拿，讲求养生，擅长运用针灸、推拿、食疗等中医特色疗法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、失眠、肥胖、痤疮、中风等。

 第一章 揭开敲打疗法的神秘面纱
  一 久经流传的敲打疗法
  二 为什么敲打能够强身祛病
  三 敲打都有哪些令人称奇的功效
  四 细数敲打疗法的优点
  五 敲打疗法与经络穴位有着非比寻常的关系
  六 敲打疗法不可不知的适应症和禁忌症
  七 敲打时患者应采取哪些体位
  八 掌握好敲打方法和力度很重要
  九 敲打疗法的施用部位
  十 敲打疗法一定要知道的注意事项
  
  第二章 认准穴位、用对穴位，效果立竿见影
  一 人体有哪些强壮穴？如何应用
  二 人体有哪些补气穴？如何应用
  三 人体有哪些补血穴？如何应用
  四 人体有哪些降压穴？如何应用
  五 人体有哪些退烧穴？如何应用
  六 人体有哪些消食穴？如何应用
  七 人体有哪些止呕、催吐穴？如何应用
  
  第三章 敲打经络穴位，养生保健不求人
  一 消除疲劳
  二 提神醒脑
  三 增强记忆
  四 强化心脏
  五 强化肺脏
  六 强化脾胃
  七 强化肝脏
  八 强化肾脏
  
  第四章 敲打消灭“办公室里的小毛病”
  一 鼠标手
  二 键盘肘
  三 老头腰
  四 萝卜腿
  五 电脑眼
  六 屏幕脸
  七 玻璃胃
  八 憋尿肾
  九 游泳圈
  十 排便异常
  十一 工作场所抑郁症
  十二 知识焦虑综合征
  
  第五章 敲敲打打，和疾病说“拜拜”
  一 感冒
  二 慢性肠胃炎
  三 呃逆
  四 头痛
  五 三叉神经痛
  六 贫血
  七 支气管炎
  八 哮喘
  九 坐骨神经痛
  十 神经衰弱
  十一 眩晕
  十二 高血压
  十三 肺炎
  十四 胃及十二指肠溃疡
  十五 腹痛
  十六 腹胀
  十七 胃下垂
  十八 胃酸过多症
  十九 便秘
  二十 胃痉挛
  二十一 月经不调
  二十二 痛经
  二十三 更年期综合征
  二十四 脱发
  二十五 肥胖症
  二十六 耳鸣、耳聋
  二十七 慢性咽炎
  二十九 低血压
  二十八 冠心病
  三十 糖尿病
  三十一 失眠
  三十二 嗜睡
  三十三 慢性肝炎
  三十四 慢性阑尾炎
  三十五 晕动症
  三十六 类风湿性关节炎
  三十七 前列腺肥大
  三十八 遗精
  三十九 早泄
  四十 颈椎病
  四十一 面神经麻痹
  四十二 湿疹
  四十三 腰痛
  四十四 子宫脱垂
  四十五 落枕
  四十六 痔疮
  四十七 膀胱炎
  四十八 牙痛
  四十九 口疮
  
  第六章 每天做做敲打操，敲打出美丽与健康
  一 学学老年人回春保健操，强身健体延衰老
  二 带脉敲打操，敲掉“游泳圈”
  三 多做牙齿保健操，老人也能拥有一口好牙
  四 敲打运动，促进新陈代谢，提高免疫力
  五 拍打瘦全身，拍哪里就瘦哪里
  六 多做“敲打操”，拥有美丽和健康
  七 敲打经络，美丽容颜不显老
  八 经络歌谣及敲打