你为什么不快乐：了解和满足你内心的七个渴望

　　《你为什么不快乐：了解和满足你内心的七个渴望》是一本关于“人际关系”的书，通过对过去使我们相互排斥的东西进行分析研究，结果却发现这些东西又让我们重新走到了一起！对人际关系的探索始于我们心中的渴望。马克·蕾丝和黛比·蕾丝带我们走进问题的核心，让我们认识到人类拥有的更多的是相同而不是相异的东西，那就是我们每个人内心都有的七个渴望——被人倾听、被人肯定、拥有无条件的爱、安全感、身体接触、重要感和归属感。运用大众心理学原理和典型的案例分析，《你为什么不快乐：了解和满足你内心的七个渴望》为我们解释了每一个渴望、如何去满足这些渴望，以及当渴望得到满足时我们会拥有的快乐心情。从中我们会学到如何在亲密关系中具体表达渴望的恰当方法、新的开发情感和心灵亲密感的能力，从而修复和重建良好的人际关系。

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译者的话
前言
致谢
第一章人的七个渴望
第二章 看到的问题都不是真正的问题
第三章 你究竟是谁
第四章 期望：怨恨和怒气的发源地
第五章 认知、理解和信念
第六章 情绪——以及情绪引发的情绪
第七章 个人防御措施
第八章 人际关系中的防御措施
第九章 情绪陷阱和触发地雷
第十章 情绪陷阱和心意更新
第十一章 使用冰山模型
第一十二 满足自己的渴望
第十三章 满足他人的渴望
第十四章 真正的满足
参考书目
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