正能量的活法：走出心灵牢笼，不做心念的囚徒

　　有时候，你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了；有时候，你以为世界颠倒了，其实是没摆正自己的身影。真正影响我们当下感受的，从来就不是外境，而是我们自己的心念。心念不同，一路的风景也会不同。你要学会说服自己，说服自己知足、妥协、放弃、忘记，说服自己吃亏、原谅、慈悲、宽恕…… 终有一日，一切皆会成为过往。

　　成杰老师，80后演说少帅，巨海集团董事长，中国十佳培训师，亚洲培训界新一代领军人物，世界华人演说家俱乐部主席。　他，是一位实战派的管理咨询专家！　他亲自拜访上百位顶尖企业家，在120多个城市巡回演讲2380多场。　他，是一位杰出的团队建设教练！　他用3年时间把巨海从5人的创业团队发展到300多人的“商界特种部队”。　他，是80后演说少帅！　他创办的中国企业家演说力修炼首选课程《总裁演说智慧》已经成功帮助上千位企业家成为超级演说家、优秀培训师。　他，是中国团队建设首选课程的缔造者！　他创办的课程《打造商界特种部队》现已为12680多家企业培养优秀人才，打造卓越团队。　他，是一位极具使命感与大爱天下的企业家！　他立志用毕生的时间与精力捐建101所巨海希望小学。　他，是一位亿万畅销书的魔法师！　他现已出版策划了上百本超级畅销书，累计发行量超过千万册。

第一部 如何掌握自己的时间和生活 01．你为谁而活 02．其实，别人都很忙 03．比较，是一种错误 04．你想要的是什么 05．这辈子你是谁 06．少有人走的那条路 07．人生需要坚定 08．&"影子&"的故事 09．活着，要安然自若 第二部 你以为你以为的就是你以为的吗 01．命运，主宰着谁 02．换一种安慰法吧 03．那些不可获得的追求 04．摆脱心里的阴影 05．&"谁的谁&"不代表什么 06．其实成功并没有那么难 07．是命运，还是别的 08．遇见&"强悍&"的自己 09．蜕变之美 第三部 一念之转：如何正确面对错误 01．没有不犯错的人生 02．何必斤斤计较 03．别人眼中的&"你的错误&" 04．承认，又能如何 05．&"淡忘&"是个好东西 06．压在心里的包袱 07．选择原谅以后 08．说说&"EX&"那些事 第四部 不要把后悔带到生命的终点 01．后悔，从哪儿来 02．与其后悔、抱怨，不如努力改变 03．选择，从来没有绝对的好与坏 04．和谁结婚不后悔 05．找一找后悔的价值 06．唯一的挽回方式 07．让人生少点遗憾 第五部 直面内心的软弱：揭穿只因要改变 01．逃不出的&"心牢&" 02．生命的&"养料&" 03．你的人生靠谁买单 04．藏在心底的那座&"深坑&" 05．是谁让你越来越难受 06．禁锢心灵的枷锁 07．想掩盖些什么 08．不美丽的&"红脸庞&" 第六部 何必纠结？无法改变世界时改变自己 01．何必如此抗拒批评 02．不满意是人生的常态 03．还要误解下去吗 04．你不是最倒霉的 05．当心&"完美圈套&" 06．有一种苦叫想得太多 07．云淡风轻的洒脱 08．幸福不是给人看的 第七部 世界并不完美，你要有强大的内心 01．就算时光能倒回 02．&"我想我想&"何时休 03．笑对不公平的生活 04．输赢不是人生主题 05．那点儿&"羡慕嫉妒恨&" 06．幸福不存在&"比较级&" 07．&"大眼&"看人生 08．知足才能&"永衡&" 第八部 放下烦恼，遇见最自在的自己 01．得与失，重要吗 02．爱就好了，不去占有 03．细微处，何须在意 04．放下，身轻心安 05．人生得意失意间 06．一次舍与得的考验 07．换一种方式来证明自己 08．逃不开，还是放不下 第九部 让生活回归简单 01．我是如此不安 02．平静--你能多久 03．摆脱焦虑的笼罩 04．浮躁时代，谁浮躁了谁 05．出去&"走走&"是个办法 06．是苛求吞没了心安 07．谈爱，忘了安全感 08．好日子不拒绝简单 后记