《本草纲目》中的女人抗衰养颜经

　　聪明的女人不仅为悦己者容，更为悦己容，不仅要让自己的生活有品质、有情调，更要懂得投资青春和美丽。对于女人来说，投资青春、远离衰老是一项永不亏本的买卖。那么，女人该用何种方法为自己保鲜呢？一波又一波的美容风暴告诉我们：中医内调就是最适合东方人体质的保养良方！本书萃取传统《本草纲目》中的智慧，精选上百种养颜抗衰秘方，帮助现代女性保持美丽不老容颜：人参驻颜、当归健肤、龙胆草美白、薏苡仁嫩肤……从外部做好“面子”保卫工作；养气血、安脏腑、顺四季、调情绪……从内部做好“里子”防御工作。内外互补、自然为本，将天地灵气与女人的身心完美融合，让你随着时光流逝愈加美丽迷人。

　　李玥，女，爱美容，爱养颜，爱经典。偶读《本草纲目》，发现其中美容养颜的智慧，爱不释手，遂几经研读，编著成书，与众姐妹分享美丽秘密。

上篇 从头到脚，留住花样年华
第一章 美丽从头开始，靓发演绎不老风情/3
1.1补气养血，如云秀发焕发青春风采/3
1.2营养调剂，黑亮色泽演绎女人魅力/7
1.3天然油脂，飘飘长发不再分叉/12
1.4补水滋润，弹力彰显清新靓丽/15
1.5敛阴护阳，遏制头屑，凸显发质/19
第二章 岁月不留痕，面部保养弹出美丽乐曲/22
2.1旺眉，俏丽美眉散发动人光彩/22
2.2消除“熊猫眼”，顾盼生辉迷煞人/27
2.3保养耳朵，形象加分让美丽常在/32
2.4去“黑头”，玲珑秀鼻艳醉人/37
2.5“唇”情女人，一点嫣红最销魂/41
2.6皓齿微露，让女人看起来更迷人/45
2.7战“痘”， 新鲜魔法新鲜人/48 上篇 从头到脚，留住花样年华 第一章 美丽从头开始，靓发演绎不老风情/3 1.1补气养血，如云秀发焕发青春风采/3 1.2营养调剂，黑亮色泽演绎女人魅力/7 1.3天然油脂，飘飘长发不再分叉/12 1.4补水滋润，弹力彰显清新靓丽/15 1.5敛阴护阳，遏制头屑，凸显发质/19 第二章 岁月不留痕，面部保养弹出美丽乐曲/22 2.1旺眉，俏丽美眉散发动人光彩/22 2.2消除“熊猫眼”，顾盼生辉迷煞人/27 2.3保养耳朵，形象加分让美丽常在/32 2.4去“黑头”，玲珑秀鼻艳醉人/37 2.5“唇”情女人，一点嫣红最销魂/41 2.6皓齿微露，让女人看起来更迷人/45 2.7战“痘”， 新鲜魔法新鲜人/48 2.8汉方面膜，敷出红颜水美人/52 第三章 颈、肩、手美丽一线牵，粉拳秀臂赢天下/55 3.1抹平皱纹，健康颈部撑起无限美丽/55 3.2塑造一抹香肩，“零缺点”惹人浮想联翩/59 3.3润滑养护，让女人双手似绸之柔/62 3.4美甲，片“甲”之地也精彩/66 3.5修炼玉臂，为女人的优雅点睛/70 第四章 乳房、子宫和卵巢暗香涌动，绽放不凋零的青春/73 4.1丰胸，傲人双峰最销魂/73 4.2远离乳腺增生，健康活力美得放心/78 4.3呵护子宫，美丽光晕从内散发/83 4.4保护卵巢，保住女人的美丽/87 4.5悉心呵护生殖系统，远离妇科炎症最美丽/91 第五章 修炼形体，“窈窕”淑女君子好逑/95 5.1美背无痕，释放迷人光彩/95 5.2纤腰，窈窕曲线不是梦想/99 5.3圆翘修炼，打造美臀风情/105 5.4瘦腿，匀称双腿塑造完美比例/109 5.5保养膝盖，一“膝”之地为美丽添彩/113 5.6玉足保养，步步留香/118 下篇 养必有方，保鲜女人的不朽之根 第六章 气血舒畅，创造女人不老的神话/125 6.1养气，做最性感的女人/125 6.2滋阴，美颜之花常开不败 /131 6.3补血，优雅女性红润明艳/136 6.4调血，使肌肤如锦似缎/141 6.5睡眠养气血，越睡越美丽/145 第七章 安抚脏腑，美貌亦能无瑕可现/150 7.1养心，元神归心自然容光焕发/150 7.2健脾，好“脾”气让你美丽常在/155 7.3养肝护肝，美颜脱胎换骨/160 7.4养好“娇肺”， 呼出你的健康来/164 7.5补肾，为美丽加分再加分/170 第八章 顺时保养，春夏秋冬的驻颜灵丹/174 8.1增强抵抗力，让美丽和春天一起苏醒/174 8.2清热消暑，让容颜在夏日里怒放/180 8.3除秋燥，收获健康和美丽/185 8.4暖冬，让你的美与众不同/190 第九章 特殊时期的美丽处方，还你芙蓉面与好精神/196 9.1告别痛经，女人“特殊日子”里的养颜经/196 9.2调经，送你一脸好气色/203 9.3怀孕，女人的第二次发育/208 9.4产后保养，让美丽再现/214 9.5更年期补气血，留住青春和美丽/218 第十章 调节情绪，留住花容月貌不是梦/223 10.1情志养颜，做漂亮女人/223 10.2不生气，面如桃花朵朵开/228 10.3告别压力，释放被束缚的心灵/233 10.4静心修炼，成就由内而外的美丽/237 参考文献/243