28天吃出白瘦美

　　《28天吃出白·瘦·美》讲述的不是什么神奇产品或奇迹成分，这样的东西不存在。我能向你保证的就是，我向你介绍一种全新的护肤途径，而它的确是有效果的。好莱坞明星御用美容医生、FDA首席研究员杰西卡？吴医生“一键修复”拥有白皙肤色？曼妙身姿？美丽容颜吴医生的候诊室里常常坐满了好莱坞的著名影星。尽管她们用的是世界顶级化妆品，有很好的化妆师和医生，但她们和我们一样，也常受皮肤问题的困扰。你是否也这样，买了昂贵的除皱霜、保湿露和祛痘膏却收效甚微？其实，要想拥有真正完美的皮肤，我们必须改变养颜方式。化妆品公司、女性杂志甚至大多数医生都会信誓旦旦地声称食物对皮肤没有影响。但著名皮肤科医生杰西卡？吴医生认为这不完全正确。凭她与自己的过敏性皮肤常年斗争的经历，以及为好莱坞的大腕们提供皮肤护理的体验中，她深知饮食与肤质密切相关。《28天吃出白·瘦·美》最初以打印稿的形式在吴医生的病人、亲友间流传，帮助他们通过正确饮食来消除痘痘、祛除皱纹、减去多余体重，让皮肤看起来更健康美丽。这些建议上手容易，而且效果立竿见影。在整理成书过程中，很多受益女性自愿在书中分享经验，为读者提供有用的小贴士。

　　杰西卡·吴医生，美籍华裔著名皮肤科专家。毕业于哈佛医学院，现居南加州。吴医生不仅是洛杉矶最著名的皮肤科医生，明星大腕的御用美容医生，她还是南加州大学皮肤科临床教授，负责医学院学生和实习医生的培训。她经常受邀参与全美医疗会议，并在包括美国皮肤病学会的年度会议上做演讲。她还是FDA批准的部分美容产品及设备的首席研究员。吴医生还经常受邀参加《早安美国》《娱乐今夜》《医生》等电视节目，并在《纽约时报》《洛杉矶时报》《华尔街日报》《ELLE》等刊物上发表专栏。

前言 你的护肤观念十有八九都是错的 第一部分 美容秘籍 第1章 了解你的皮肤 第2章 哪些食物与皮肤有关? 第3章 让你的肤质与“餐”俱进 第二部分 用食物来击退痤疮、晒斑、皱纹和皮疹 第4章 为什么有些食物会让你长痘痘 第5章 如何让皮肤“消气”：解决皮肤红、痒、脱屑 第6章 拥抱阳光还是捂紧自己 第7章 用饮食来逆转时光：延缓衰老 第8章 合理饮食，健发美甲 第三部分 行动起来呵护容颜 第9章 美容食谱 第四部分 其他美容小窍门 第10章 能敷在脸上的食物 第11章 优雅地变老 后记