怀孕一本通

　　？ 十月怀胎，既幸福又艰辛。？ 本书分为十一章，从孕前准备到孕一月到孕十月，按阶段详细介绍了每个阶段的身体状况、调理方式等，每章同样设置了“本月怀孕疑惑”“饮食参考”“准爸爸如何按摩” “明白孕后的事儿”四个小篇章，全面解答孕期的所有疑问。

　　赖爱鸾，主任医师，教授、硕士生导师、首都医科大学硕士。1983年在青海医学院毕业后，分配在首都医科大学附属复兴医院妇产科工作迄今。工作期间进一步深造，取得首都医科大学临床硕士学位。2001年晋升为主任医师。2003被聘为年首都医科大学教授。担任卫生局专家指导小组成员，从事母婴保健、助产技术、计划生育认证资格评审工作，指导产科危重症救治、计划生育工作。荣获北京市优秀妇幼工作者、北京市计划生育先进个人，优秀科技人才，岗位竞争能手等多项殊荣。

目录
第 1 章　　孕前准备：助你好“孕”气
心理准备??想做妈妈但还有点…… ...8
身体准备??精壮卵肥宝宝更健康 ...14
开课啦??十月怀胎丈夫按摩别闲着 ...22
第 2 章　　孕1月，精卵第一次亲密接触
你问我答?准妈妈本月怀孕疑惑 ...32
饮食参考?准妈妈怀孕了该怎么吃 ...39
除烦解忧?准爸爸按摩助你“好孕” ...42
轻松怀孕?明明白白孕后那些事儿 ...44
第 3 章　　孕2月，胎儿大小像葡萄
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...52
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...58
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...61
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...64
第 4 章　　孕3月，胎儿大小像李子
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...74
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...78
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...81
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...84
第 5 章　　孕4月，胎儿大小像枇杷
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...92
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...97
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...100
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...103
第 6 章　　孕5月，胎儿大小像橙子
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...112
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...118
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...122
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...125
第 7 章?孕6月，胎儿大小像茄子
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...134
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...139
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...142
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...145
第 8 章　　孕7月，胎儿大小像柚子
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...152
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...160
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...163
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...166
第 9 章　　孕8月，胎儿大小像哈密瓜
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...174
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...179
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...182
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...184
第 10 章　　孕9月，胎儿大小像南瓜
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...192
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...198
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...201
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...204
第 11 章　　孕10月，胎儿大小像西瓜
你问我答??准妈妈本月怀孕疑惑 ...212
饮食参考??准妈妈怀孕了该怎么吃 ...217
除烦解忧??准爸爸按摩助你“好孕” ...220
轻松怀孕??明明白白孕后那些事儿 ...223