书籍详情
与恐慌跳支舞
作者:(澳)贝芙·艾斯贝特 著,周一玲 译
出版社:江西科学技术出版社
出版时间:2013-04-01
ISBN:9787539045023
定价:¥13.00
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内容简介
基于作者贝芙·艾斯贝特的专长,他决定创作一本手册《青少年情绪美学漫画心理丛书:与恐慌跳支舞》。这本手册将提供一套完整的求生指南,以病患的角度来叙述,协助同样因此症所苦的病友们,让他们从作者身上看到,该如何克服这个令人感到疲弱不堪的疾病。《青少年情绪美学漫画心理丛书:与恐慌跳支舞》绝不是意图取代专业人士的帮助,作者也没有资格提供这些专业服务。
作者简介
暂缺《与恐慌跳支舞》作者简介
目录
似曾相识
——恐慌症到底是怎么一回事?
它是什么?
——恐慌症是如何酝酿出来的?
训练你的它
——应付恐慌症发作的紧急应变措施
训练它“听命行事”
——对付因恐慌症带来的种种恐惧症
生理的它
——身体的感觉VS恐惧信号
审视它的拥有者
——扭转负面思维模式
非它的所有者
——其他人的态度与需求
掌控你自己的它
——大拷问
找个好教练,教它守规矩!
——寻求专业协助
它回来了!
——挫折的应付与处理
——恐慌症到底是怎么一回事?
它是什么?
——恐慌症是如何酝酿出来的?
训练你的它
——应付恐慌症发作的紧急应变措施
训练它“听命行事”
——对付因恐慌症带来的种种恐惧症
生理的它
——身体的感觉VS恐惧信号
审视它的拥有者
——扭转负面思维模式
非它的所有者
——其他人的态度与需求
掌控你自己的它
——大拷问
找个好教练,教它守规矩!
——寻求专业协助
它回来了!
——挫折的应付与处理
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