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与恐慌跳支舞

与恐慌跳支舞

作者:(澳)贝芙·艾斯贝特 著,周一玲 译

出版社:江西科学技术出版社

出版时间:2013-04-01

ISBN:9787539045023

定价:¥13.00

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内容简介
  基于作者贝芙·艾斯贝特的专长,他决定创作一本手册《青少年情绪美学漫画心理丛书:与恐慌跳支舞》。这本手册将提供一套完整的求生指南,以病患的角度来叙述,协助同样因此症所苦的病友们,让他们从作者身上看到,该如何克服这个令人感到疲弱不堪的疾病。《青少年情绪美学漫画心理丛书:与恐慌跳支舞》绝不是意图取代专业人士的帮助,作者也没有资格提供这些专业服务。
作者简介
暂缺《与恐慌跳支舞》作者简介
目录
似曾相识
——恐慌症到底是怎么一回事?
它是什么? 
——恐慌症是如何酝酿出来的?
训练你的它
——应付恐慌症发作的紧急应变措施
训练它“听命行事” 
——对付因恐慌症带来的种种恐惧症
生理的它 
——身体的感觉VS恐惧信号
审视它的拥有者
——扭转负面思维模式
非它的所有者
——其他人的态度与需求
掌控你自己的它
——大拷问
找个好教练,教它守规矩!
——寻求专业协助
它回来了!
——挫折的应付与处理
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