书籍详情
学习力：在学习中提升正能量
作者：姜越
出版社：中央编译出版社
出版时间：2013-06-01
ISBN：9787511716330
定价：¥33.00
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内容简介
本书对于学习力的重要作用、对人的影响以及如何培养学习力等方面进行了深入的探讨和研究。全书条理清晰，论证详尽，且能深入潜出，使读者易于理解和接受。语言流畅，明白易懂。非常适于青少年的阅读习惯和阅读能力。本书结构新颖，集故事、道理、方法、训练于一体，是一本很有价值的学习宝典。全书共介绍了“在学习中提升自己”“让目标成为学习的灯塔”“端正心态，走出学习瓶颈”“把时间看成金子”“兴趣是学习最好的老师”“创新性学习，实践才是硬道理”等八章内容。
作者简介
姜越，大学文化，供职于北京飞熊影视文化公司，长期从事文化事业工作。曾成功策划出版了：《找对婆家嫁对郎》，《创新——奇思异想话未来》，《顺势者昌》等。
目录
第 一 章 在学习中提升自己
在求学时期，我们要时刻叩问自己："未来的自己在社会上安身立命的
资本是什么呢?"——是自己年轻貌美的容颜吗？可是容颜总会逝去！是自己
富裕的家庭的背景吗？可是财富不是永久的!只有掌握了一技之长，成为社会
上需要的精英人才，才能为自己创造出幸福的生活。一个没有知识和技能的人
是不可能在社会上立足的，最终陪伴自己的是悔恨的泪水和穷苦的生活。
学习力决定竞争力
生存的根本保证是学习
学习让你看得更远
千里马是训练出来的，天才是学出来的
不断学习才能成就辉煌
读书是为了自己
读书是真正的幸福之本
没有知识就没有能力
用努力读书来"包装"自己
用学习缩小差距
第 二 章 让目标成为学习的灯塔
"对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。"这是来自英国
的一句谚语。因为前方道路明确，策马可以奔腾；因为追捕猎物，雄鹰才会展
翅；因为心中有目标，人们才会努力成就自己。因为有目标，所以我们在学习
过程中才不会频繁更改，不会随波逐流、人云亦云地放弃原来的方向。因为有
目标，我们在学习过程中才能持之以恒，专注于此；因为有目标，我们才能才
能在学习过程中拥有强大的精神动力，在实现目标、超越目标和确立新的目标
的循环中取的一次又一次进步。
002
成为优秀学子要有目标
有目标就有动力
做一个志向远大的人
问你自己到底喜欢什么
尽早看清自己的目标
目标并非目标本身
别光盯着你的脚
将自己的目标实践到底
为梦想而努力
从倒数第一到名列前茅
拥抱理想，读书是一条捷径
?053
第 三 章 端正心态，走出学习瓶颈
学习很重要，学习要靠方法，学习更要靠心态，不快乐的学习，是件很
痛苦的事。学习不是一朝一夕就能完成的，学习要靠勤奋、专心、恒心，只有
这样，学习才有效率，才能学到更多的东西。端正自己的心态，走出学习的瓶
颈，才是你学习的首选。
阳光学子更快乐
学习态度决定学习成绩
学习需要信心
专心才会有所得
人贵有志，学贵有恒
谦虚地向别人学习
学习新知识，认识新事物
学习要兼顾博与专
养成终身学习的习惯
把读书当成一种习惯
哈佛定律：W=X+Y+Z
第 四 章 把时间看成金子
古人讲，"一寸光阴一寸金"。鲁迅先生说："时间，就像海绵里的水
一样，只要你挤，总还是有的。"达尔文说："我从来不认为半小时是微不足
道的时间。"也有人说："用分来计算时间的人比用时来计算时间的人时间多
59倍。"惜时如金的人才能拥有更好的学习力。
别错过最佳读书时光
别忽视闲暇时间的价值
成为善于安排时间的人
做一个和时间赛跑的人
小心时间陷阱，警惕时间"窃贼"
用好二八法则
充分利用学习的时机
向时间要效益
"时间"写给儿子的一封信
第 五 章 兴趣就是学习最好的导师
兴趣和爱好对一个人的学习具有强大的推动力。它能让让学习变得更
加快乐。有了兴趣、爱好，人们就会下意识地从事或追求这种爱好的事情。
兴趣、爱好是一种学习推动力，促使人们勤奋，让人坚持不懈地做下去。兴
趣、爱好还能提供给人愉快的感受。人们在做自己感兴趣的事情时，总会产
生一种莫名其妙的兴奋和满足感。实际上，有很多的人成功的原因都是因为
他小时候的兴趣和爱好。
兴趣是一种情感动力
有趣的学习才是有效的学习
要满怀兴趣地对待学习
培养兴趣就是培养能力
让你的兴趣之花常开不败
兴趣掌控你的学习坐标
你喜欢学习，成绩才喜欢你
将来，用兴趣选择职业
"兴趣"写给儿子的一封信
六 章 创新性学习，实践才是硬道理
学习是为了运用，不能被运用的知识即使积累得再多也毫无价值可言。
因此，我们要会学习还要会实践，要能把学习和实际联系起来。只学习很容
易成为不切实际的空想家，而只实践没有成功经验的指导也很容易落后于他
人。所以，学习和实践都是必不可少的。
学的目的是为了用
要"学"更要"习"
生活是我们最好的老师
亲口尝一尝梨子的味道
到大自然中寻找答案
在一点一滴中进步
读活书、活读书
避免眼高手低
?148
?150
?152
?155
?158
?160
?163
?166
005
会读书，更要会利用书
有疑问才会有进步
要会读无字之书
"实践"写给儿子的一封信
?168
?171
?174
?177
第 七 章 自我总结，掌控完美学习方法
在学习中有些人会有这种感觉，即平时学习也挺很刻苦认真，例如，别
的同学在玩耍时，他还在学习；晚上别的同学已经睡觉了，他仍旧在学习，
费劲精力地研究白天没有完成的题目。可是这样的努力并没有换来优秀的成
绩。英国生物学家达尔文说："最有价值的知识是关于方法的知识。"方法
和努力是一艘船的双桨，好的学习方法对你的学习结果是非常重要的，只有
有了适合自己的学习方法，自己再努力些，学习的效果才能见效快。
006
课堂笔记法
计划学习法
薄厚互返法
及时复习法
阶段系统复习法
四轮复习法
节省时间秘决
比较学习法
科学读书法
程序与发现学习法
猜测学习法
变化学习法
?182
?186
?189
?193
?196
?200
?202
?206
?208
?211
?214
?216
非常小测试
?219
第 八 章 自我强化，修炼高效学习技能
学习力是我们在社会立足中不可缺少的法宝。在这样的社会中，我们需
要不断完善自己，跟上时代的步伐，否则就有被淘汰的危险，所以，培养自
己的学习力是在这个社会生存最需要的一项技能，是所有技能的基础。当你
掌握了这样的技能之后，你才会在最短的时间之内处理好自己的生活，把所
有的事在短时间之内做到完美。
修炼一：提高学习兴趣
修炼二：用科学睡眠增加学习力
修炼三：提高思考力
修炼四：提高创造性思维
修炼五：用生活细节增加记忆力
修炼六：提高观察力
修炼七：理解记忆训练
修炼八：过度学习记忆训练
修炼九：编码记忆训练
修炼十：抽象记忆训练
修炼十一：想象力训练
修炼十二：注意力训练
在求学时期，我们要时刻叩问自己："未来的自己在社会上安身立命的
资本是什么呢?"——是自己年轻貌美的容颜吗？可是容颜总会逝去！是自己
富裕的家庭的背景吗？可是财富不是永久的!只有掌握了一技之长，成为社会
上需要的精英人才，才能为自己创造出幸福的生活。一个没有知识和技能的人
是不可能在社会上立足的，最终陪伴自己的是悔恨的泪水和穷苦的生活。
学习力决定竞争力
生存的根本保证是学习
学习让你看得更远
千里马是训练出来的，天才是学出来的
不断学习才能成就辉煌
读书是为了自己
读书是真正的幸福之本
没有知识就没有能力
用努力读书来"包装"自己
用学习缩小差距
第 二 章 让目标成为学习的灯塔
"对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。"这是来自英国
的一句谚语。因为前方道路明确，策马可以奔腾；因为追捕猎物，雄鹰才会展
翅；因为心中有目标，人们才会努力成就自己。因为有目标，所以我们在学习
过程中才不会频繁更改，不会随波逐流、人云亦云地放弃原来的方向。因为有
目标，我们在学习过程中才能持之以恒，专注于此；因为有目标，我们才能才
能在学习过程中拥有强大的精神动力，在实现目标、超越目标和确立新的目标
的循环中取的一次又一次进步。
002
成为优秀学子要有目标
有目标就有动力
做一个志向远大的人
问你自己到底喜欢什么
尽早看清自己的目标
目标并非目标本身
别光盯着你的脚
将自己的目标实践到底
为梦想而努力
从倒数第一到名列前茅
拥抱理想，读书是一条捷径
?053
第 三 章 端正心态，走出学习瓶颈
学习很重要，学习要靠方法，学习更要靠心态，不快乐的学习，是件很
痛苦的事。学习不是一朝一夕就能完成的，学习要靠勤奋、专心、恒心，只有
这样，学习才有效率，才能学到更多的东西。端正自己的心态，走出学习的瓶
颈，才是你学习的首选。
阳光学子更快乐
学习态度决定学习成绩
学习需要信心
专心才会有所得
人贵有志，学贵有恒
谦虚地向别人学习
学习新知识，认识新事物
学习要兼顾博与专
养成终身学习的习惯
把读书当成一种习惯
哈佛定律：W=X+Y+Z
第 四 章 把时间看成金子
古人讲，"一寸光阴一寸金"。鲁迅先生说："时间，就像海绵里的水
一样，只要你挤，总还是有的。"达尔文说："我从来不认为半小时是微不足
道的时间。"也有人说："用分来计算时间的人比用时来计算时间的人时间多
59倍。"惜时如金的人才能拥有更好的学习力。
别错过最佳读书时光
别忽视闲暇时间的价值
成为善于安排时间的人
做一个和时间赛跑的人
小心时间陷阱，警惕时间"窃贼"
用好二八法则
充分利用学习的时机
向时间要效益
"时间"写给儿子的一封信
第 五 章 兴趣就是学习最好的导师
兴趣和爱好对一个人的学习具有强大的推动力。它能让让学习变得更
加快乐。有了兴趣、爱好，人们就会下意识地从事或追求这种爱好的事情。
兴趣、爱好是一种学习推动力，促使人们勤奋，让人坚持不懈地做下去。兴
趣、爱好还能提供给人愉快的感受。人们在做自己感兴趣的事情时，总会产
生一种莫名其妙的兴奋和满足感。实际上，有很多的人成功的原因都是因为
他小时候的兴趣和爱好。
兴趣是一种情感动力
有趣的学习才是有效的学习
要满怀兴趣地对待学习
培养兴趣就是培养能力
让你的兴趣之花常开不败
兴趣掌控你的学习坐标
你喜欢学习，成绩才喜欢你
将来，用兴趣选择职业
"兴趣"写给儿子的一封信
六 章 创新性学习，实践才是硬道理
学习是为了运用，不能被运用的知识即使积累得再多也毫无价值可言。
因此，我们要会学习还要会实践，要能把学习和实际联系起来。只学习很容
易成为不切实际的空想家，而只实践没有成功经验的指导也很容易落后于他
人。所以，学习和实践都是必不可少的。
学的目的是为了用
要"学"更要"习"
生活是我们最好的老师
亲口尝一尝梨子的味道
到大自然中寻找答案
在一点一滴中进步
读活书、活读书
避免眼高手低
?148
?150
?152
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会读书，更要会利用书
有疑问才会有进步
要会读无字之书
"实践"写给儿子的一封信
?168
?171
?174
?177
第 七 章 自我总结，掌控完美学习方法
在学习中有些人会有这种感觉，即平时学习也挺很刻苦认真，例如，别
的同学在玩耍时，他还在学习；晚上别的同学已经睡觉了，他仍旧在学习，
费劲精力地研究白天没有完成的题目。可是这样的努力并没有换来优秀的成
绩。英国生物学家达尔文说："最有价值的知识是关于方法的知识。"方法
和努力是一艘船的双桨，好的学习方法对你的学习结果是非常重要的，只有
有了适合自己的学习方法，自己再努力些，学习的效果才能见效快。
006
课堂笔记法
计划学习法
薄厚互返法
及时复习法
阶段系统复习法
四轮复习法
节省时间秘决
比较学习法
科学读书法
程序与发现学习法
猜测学习法
变化学习法
?182
?186
?189
?193
?196
?200
?202
?206
?208
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?214
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非常小测试
?219
第 八 章 自我强化，修炼高效学习技能
学习力是我们在社会立足中不可缺少的法宝。在这样的社会中，我们需
要不断完善自己，跟上时代的步伐，否则就有被淘汰的危险，所以，培养自
己的学习力是在这个社会生存最需要的一项技能，是所有技能的基础。当你
掌握了这样的技能之后，你才会在最短的时间之内处理好自己的生活，把所
有的事在短时间之内做到完美。
修炼一：提高学习兴趣
修炼二：用科学睡眠增加学习力
修炼三：提高思考力
修炼四：提高创造性思维
修炼五：用生活细节增加记忆力
修炼六：提高观察力
修炼七：理解记忆训练
修炼八：过度学习记忆训练
修炼九：编码记忆训练
修炼十：抽象记忆训练
修炼十一：想象力训练
修炼十二：注意力训练
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