神经衰弱预防与治疗134问

　　◇特色一：丛书分三大板块。 “要点分析”以不同形式的图形介绍了管理人员在久常工作中必须了解并掌握的关键要点； “看板展示”通过各类实景照片、流程图、漫画图、指示图、业绩图、统计图、线描图、进度图等直观地展示工作场景，使工作场景醒目化、可视化； “问题解答”介绍了一些重点注意事项，是全书主要内容的重要补充。 ◇特色二：丛书图文并茂，用浅显的语言加上生动的图片，将管理方法、操作技巧形象地讲解出来，使读者读起来很轻松，不会有视觉疲劳。 ◇特色三：丛书充分考虑到现代人快节奏、高压力的T作方式，完全去“理论化”而注重实际操作性，所有知识点用精确、简洁、直观的方式进行描述。 ◇特色四：丛书由一线管理者、顾问公司的老师共同组成编写队伍，是理论与实践经验的最佳组合，是一套快餐式、跳跃性、碎片化的阅读模式的图书。 ◇特色五：丛书可作为职业经理人自我学习、自我提升以及即查即用的工作手册，也可以作为相关培训机构上岗培训、团队学习的训练教材。

　　林傲梵，毕业于加拿大缅省大学本科，现为香港注册中医师、著名营养学家。长期致力在中国大陆和香港推广健康管理、健康宣教、自然疗法、经络养生、身心医学、治未病等工作。现兼任世界健康促进联合会常务副会长，国际疗能研究会会长，香港头针医学会执行会长，中华中医药学会营养药膳专家分会理事。已主编出版专著20余部。谢英彪，现为南京中医药大学第三附属医院主任医师、教授，南京中医药大学国家级重点学科“中医养生学”学术带头人，从事临床与科普创作工作已50年。现兼任南京医药大学丰盛健康学院高级顾问，世界健康促进联合会第一常务副会长，中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事，江苏省养生保健协会常务理事，江苏省科普作家协会常务理事，南京科普作家协会第一副理事长。近几年获“全国首届百名优秀中医药科普专家”，“全国突出贡献科普作家”等称号。

一、看清神经衰弱真面目
1.什么是神经衰弱
2.神经衰弱一词从何而来
3.神经衰弱有哪些临床表现
4.容易罹患神经衰弱的人群有哪些
5.神经衰弱对人类健康有何危害
6.神经衰弱与神经官能症是什么关系
7.神经衰弱与精神分裂症有何关系
8.神经衰弱的发病原因有哪些
9.神经衰弱和女性月经有何关系
10.神经衰弱会受家庭的影响吗
11.神经衰弱有哪些并发症
12.神经衰弱如何诊断
13.神经衰弱的筛选方法是怎样的
14.神经衰弱的辅助检查有哪些
15.神经衰弱需要与哪些疾病进行鉴别诊断
16.神经衰弱的预后如何
二、起居养生与神经衰弱防治
17.神经衰弱患者如何做到起居有常
18.家属应如何对待神经衰弱患者
19.神经衰弱患者如何适应自然界的气候变化
20.家庭氛围对神经衰弱患者有何影响
21.神经衰弱患者如何创造一个良好的居住环境
22.神经衰弱患者如何安排好作息时间
23.神经衰弱患者如何美美地睡上一个好觉
24.神经衰弱患者如何注意劳逸结合
25.神经衰弱患者如何健脑防衰
26.神经衰弱患者如何科学用脑
27.神经衰弱患者如何合理娱乐
28.神经衰弱患者如何正确对待烟酒茶
29.神经衰弱患者为何要讲究卫生
30.神经衰弱患者如何注意性的轻松和谐
31.老年神经衰弱者如何进行自我调养
32.神经衰弱患者如何进行沐浴治疗
33.神经衰弱患者如何进行日光浴治疗
34.神经衰弱患者如何进行森林浴治疗
35.花香是否有利于神经衰弱患者
三、合理饮食与神经衰弱防治
36.为什么大脑应有足够的营养供应
37.大脑需要哪些营养
38.神经衰弱患者在饮食上要注意什么
39.神经衰弱患者如何进行营养健脑
40.调养神经衰弱患者的茶饮有哪些
41.调养神经衰弱患者的米粥有哪些
42.调养神经衰弱患者的汤羹有哪些
43.调养神经衰弱患者的菜肴有哪些
44.调养神经衰弱患者的点心有哪些
四、经常运动与神经衰弱防治
45.运动是否有利于神经衰弱患者的康复
46.神经衰弱患者如何进行散步和慢跑
47.神经衰弱患者如何做睡前保健操
48.神经衰弱患者如何做睡眠操
49.神经衰弱患者如何做办公室简易保健操
50.神经衰弱患者如何做仰卧保健操
51.神经衰弱患者如何做甩手操
52.神经衰弱患者如何做健脑操
53.神经衰弱患者如何练习太极拳
54.神经衰弱患者如何做交替运动
55.神经衰弱患者如何跳舞健身
56.适合于神经衰弱患者的运动项目有哪些
57.神经衰弱患者运动时要注意什么
58.神经衰弱患者如何练气功
59.神经衰弱患者如何练习强壮功
60.神经衰弱患者如何练习三线放松功
61.神经衰弱患者如何练习太极功
62.神经衰弱患者如何练习站桩功
63.神经衰弱患者如何练习元阴功
64.神经衰弱患者如何练习养神动静功
65.神经衰弱患者如何练习益智动静功
66.神经衰弱患者如何练习周身放松功
67.神经衰弱患者如何练习意念导引功
五、心理调适与神经衰弱防治
68.为什么神经衰弱患者要从心理治疗入手
69.神经衰弱的发生与人的个性有关吗
70.心理矛盾是神经衰弱的患病危机吗
71.神经衰弱对心理健康有什么危害
72.如何理解神经衰弱是心理冲突的反应
73.什么是神经衰弱患者的焦急情绪
74.不良暗示也会引起神经衰弱吗
75.神经衰弱与性格及职业有关吗
76.神经衰弱与心理冲突有什么关系
77.神经衰弱与疑病心理有什么关系
78.神经衰弱与工作负担过重有关系吗
79.神经衰弱与学习紧张有关系吗
80.神经衰弱患者否认心理致病因素的常见原因有哪些
81.神经衰弱患者为什么要重视医学心理卫生知识的学习
82.心理疗法对治疗神经衰弱有什么作用
83.心理治疗应具备哪些条件
84.神经衰弱患者的心理治疗原则是什么
85.神经衰弱患者为何要保持心情愉快
86.神经衰弱患者如何进行精神调养
87.治疗神经衰弱为何需要周围环境相配合
88.进行心理治疗时神经衰弱患者的亲属要注意什么
89.心理治疗前为什么要对患者进行全面体格检查
90.什么是集体心理治疗
91.什么是个别心理治疗
92.为什么神经衰弱的综合治疗很重要
93.什么是神经衰弱的暗示疗法
94.什么是神经衰弱的催眠疗法
95.什么是神经衰弱的生物反馈疗法
96.什么是神经衰弱的音乐疗法
97.什么是神经衰弱的森田疗法
98.什么是神经衰弱的行为疗法
99.什么是瑜伽松弛疗法
100.什么是神经衰弱的色彩疗法
101.神经衰弱患者如何做好心理调整
102.神经衰弱患者如何进行自救
103.神经衰弱患者如何保持良好的心态
104.神经衰弱患者如何注意减轻压力
六、现代医学如何治疗神经衰弱
105.如何用苯二氮类药治疗神经衰弱
106.如何用抗抑郁药治疗神经衰弱
107.如何用胰岛素治疗神经衰弱
七、中医学如何治疗神经衰弱
108.中医学对神经衰弱是如何辨证施治的
109.中药如何治神经衰弱
110.治疗神经衰弱的中成药有哪些
111.按摩治疗神经衰弱的机制是什么
112.如何进行自我按摩治疗神经衰弱
113.如何进行穴位按摩治疗神经衰弱
114.如何进行指压治疗神经衰弱
115.什么是神经衰弱按摩法
116.针灸治疗神经衰弱的机制是什么
117.神经衰弱患者如何进行针刺治疗
118.神经衰弱患者如何进行耳针治疗
119.神经衰弱患者如何进行艾灸治疗
120.神经衰弱患者如何进行磁疗
121.神经衰弱患者如何进行刮痧治疗
122.神经衰弱患者如何进行拔罐治疗
123.神经衰弱患者如何进行药枕治疗
124.神经衰弱患者如何进行中药敷贴治疗
八、如何预防神经衰弱
125.如何预防神经衰弱
126.为什么说心理健康是预防神经衰弱的关键
127.预防神经衰弱为什么要注意劳逸结合
128.预防神经衰弱为什么要减轻心理压力
129.预防神经衰弱为什么要保持正常的睡眠和觉醒节律
130.预防神经衰弱为什么要注重扩展兴趣
131.预防神经衰弱为什么要注重增强适应能力
132.预防神经衰弱为什么要有规律地生活
133.预防神经衰弱为什么要注意加强体育锻炼
134.预防神经衰弱为什么要注意加强营养
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