超级汉方美人：200种经典古方全面提升美肌力

　　有一些成分，我们看到就会觉得放心。有一些味道，我们闻到就会觉得亲切。养颜是一种温和的、长期的、循序渐进的过程，通过内外兼顾的方式进行调理与改善。美要经得起岁月考验，如水墨画里的古典美女，雪肌云鬓，黑发明眸，面若桃花。汉方就是这样，古老、沉静、温柔而又充满力量。基础篇：回眸一笑百媚生桃红四物汤，面若桃花不是梦烫蛋疗法，流传千年的神奇美容方苓归乌鸡盅，补血御寒一刻不缓天萝美容水，专治雀斑、蝴蝶斑玉女桃花粉，嫩白肌肤的天然洗面奶雪绒花黑头膏，轻松搞定“草莓鼻”全面篇：云想衣裳花香容荷叶薏仁面膜，与“包子脸”说再见三宝粥，养血益气的“吉祥三宝”玉女补乳酥+开穴丰胸+黄芪红枣茶穴位刮痧，刮出玲珑好身材首乌鸡蛋汤，健发乌发圣手常喝无花果瘦腿饮，远离“大象腿”升级篇：那些年，她们用过的美颜偏方武则天的美丽秘方——益母草泽面方+常敷面脂太平公主的美丽秘方——桃花与乌骨鸡血敷脸杨贵妃的美丽秘方——红玉膏+阿胶鸡蛋汤永和公主的护肤心经——药澡豆为红楼美女解决面子烦恼的药妆品——蔷薇硝慈禧的御用秘方——玉容散《后宫甄嬛传》中的美容神物——东阿阿胶

　　夏苓，从小受到学中医的妈妈的熏陶，整天捣鼓草根养颜美容，常常混迹于各大养颜美容论坛，坚信天然养颜才是美丽的秘诀。是一只喜欢尝试各种养颜美容方法的小白鼠，并且喜欢将自己的成功经验与众姐妹分享。已出版：《五谷杂粮养颜经：家传365天实用美容秘方》

PART1 基础篇


第一章  汉方美人，养心益气最驻颜
枣泥山药糕+杏仁茶，留住青春颜色
鲜百合糯米粥，安神滋补上品名方
红枣桂圆莲子汤，补中益气的滋补三元汤
甘麦大枣汤，失眠脏躁不用慌
烫蛋疗法，流传千年的神奇美容方
一夜好眠茶，让你做无忧睡美人


第二章  面若桃花，气血充盈俏容颜
桃红四物汤，面若桃花不是梦
苓归乌鸡盅，补血御寒一刻不缓
四红补血粥，肤色红润才称得上“红颜”
黑豆益母草粥，气血畅通自然美
黄芪蒸乌鸡，补气养血的家庭滋补方
藏红花泡水，散郁化瘀养气血


第三章  肤如凝脂，古法祛斑玉美人
香菜洗面方，一周清除面部斑点
逍遥丸，专祛颜色发青的黄褐斑
六味地黄丸，专祛颜色发黑的斑点
白梅洗面方，不再当雀斑美人儿
皂角祛斑方，安全祛斑嫩肤
天萝美容水，专治雀斑、蝴蝶斑


第四章  肌肤胜雪，汉方美白纯天然
美白二方，唐朝“美容大王”的美白秘方
菊花银杏美容羹，“白雪公主”的美白“武器”
三白汤，喝出来的国色天香
八白散，“美白仙子”不是梦
千金白面方，润肤增白的古代面膜方
玉女桃花粉，嫩白肌肤的天然洗面奶



第五章  涵养水源，吹弹可破水嫩肌
秘制玫瑰纯露，让肌肤苏醒的“神仙水”
温情饮，陪你度过炎炎夏日
芦荟润燥面膜，让肌肤水润到底
凝脂靓肤桃花浴，“浴”出来的水嫩肌肤
雪梨玉竹瘦肉汤，润燥生津养阴活血
冬瓜牛腩杏仁煲，补肾养肺平衡全身津液
神奇淘米水，洗出水润肌肤


第六章  玉质柔肌，古法细肤减龄术
三花除皱液，让面部红颜永驻
除皱粥，不让皱纹爬上你的脸
雪绒花黑头膏，轻松搞定“草莓鼻”
甘草杏霜汤，健脾益肺驻容颜
太真红玉膏，十日便可“颜如红玉”
秘制珍珠面膏，不可错过的细肤减龄术



第七章  清水芙蓉，排毒焕颜粉含春
艾蒿茶，喝掉脸部浮肿
绿豆洁面膏，让肌肤恢复自然健康色泽
洋甘菊粉刺露，消除顽固粉刺
芦荟胶刮痧，紧肤排毒去角质
面部穴位刮痧，摆脱“黄脸婆”困扰


PART2 全面篇


第八章  小脸美人术—
    打造中国式标准美女脸
荷叶薏仁面膜，与“包子脸”说再见
大蒜绿豆面膜，快速瘦脸效果佳
陈皮山楂茶，健脾理气也瘦脸
三宝粥，养血益气的“吉祥三宝”
白芨茯苓面膜，让你修炼成小脸俏佳人
花草瘦脸茶，打造瓜子小脸


第九章  丰盈美胸—玉女丰胸大揭秘
六君子丰胸汤+人参养容丰胸汤，提升“cup”不是梦
玉女补乳酥+开穴丰胸+黄芪红枣茶，杨贵妃的宫廷丰胸秘方
鹿胶丰胸茶+红枣木瓜丰胸茶，喝出“峰”润好身材
蒲公英党参丰胸茶+四物丰胸汤，让你告别平胸烦恼
沐浴按摩丰胸法，让你拥有傲人“胸”器


第十章  柳腰细摆—打通经络好瘦身
穴位刮痧，刮出玲珑好身材
瘦身新主张：穴位按压
瘦身拍打法，想瘦哪里就拍哪里
红豆莲子糖水，瘦身又营养
荷叶乌龙茶，通过降血脂来瘦身



第十一章  从头到脚都要美，云想衣裳花想容
汉方染发，让你健康无忧地拥有流行发色
首乌鸡蛋汤，健发乌发圣手
蜜香桑葚，助你明眸善睐
蜂蜜珍珠粉唇膜，让你轻启朱唇
手部按摩操，让你“手如柔荑”
常喝无花果瘦腿饮，远离“大象腿”
生姜护足浴+苹果醋护足浴，泡出勾魂美足


第十二章  古典裸妆术——打开古代美人的化妆匣
螺子黛，《后宫·甄嬛传》中的画眉珍品
凤仙花，古代女子的指甲油
唇脂，“朱唇一点桃花殷”
千古梅花妆，寿阳公主无意间开创先河
傅粉，妆出粉雕玉砌嫩美人
萃取于纯天然花朵，姹紫嫣红话胭脂



第十三章  做汉方草本美人，永葆青春多娇媚
每天一杯桃花水，美容瘦身效果佳
红花茶+红花面膜，让你的容颜由内而外绽放光彩
金银花银翘饮，彻底根除青春痘
百合花泡水，改善肤色暗沉
栀子花蜂蜜面脂，让脸部肌肤永葆青春
菊花银杏美容羹，润泽驻颜抗衰老
白芷绿豆薏仁汤，让女人永远十八岁的“神汤”


第十四章  因时制宜，女人要掌握特殊时期的美容秘笈
月经前发作的头痛吃“加味逍遥丸”
红豆薏仁汤，消除经前水肿
桑叶回容茶，经前常喝可抗痘
经期饮用龟胶红糖饮，养气补血容颜好
经后服用八珍汤，改善气血两虚



第十五章  调理五脏六腑，美丽光晕从内散发
五行蔬菜汤，21世纪最神奇的汤
白芷当归四神汤，调理肠胃的好帮手
茯苓薏米粥，健脾养颜的良药
黑芝麻核桃粥，解决你的“头”等大事
百合雪梨银耳汤，祖母教的滋阴润肺方
菊花大枣枸杞粥，气血平和养肝肾


第十六章  那些年，她们用过的美颜偏
武则天的美丽秘方—益母草泽面方+常敷面脂
太平公主的美丽秘方—桃花与乌骨鸡血敷脸
杨贵妃的美丽秘方—红玉膏+阿胶鸡蛋汤
永和公主的护肤心经—药澡豆
为红楼美女解决面子烦恼的药妆品—蔷薇硝
慈禧的御用秘方—玉容散
《后宫·甄嬛传》中的美容神物—东阿阿胶