病不仅仅是吃出来的：两仪养生法告诉你食疗背后的秘密

　　两仪养生理论，遵从中医治病求本的原则，将食疗和运动二者进行了有机结合。重视四季气候变化对身体的影响，从季节养生的角度，讲解亚健康状态应如何调理。《病不仅仅是吃出来的：两仪养生法告诉你食疗背后的秘密》中所选食材，都是大家日常生活中常见的食材。运动或经络调理部分，融汇古法，简单可操作性强。

　　赵名兴（网名：紫金葫芦）国家二级营养师，专栏作家，自由撰稿人，两仪养生法理论开创者，百度百科学术委员会医学委员，第二届中国博客大赛健康类第二名。目前为多家杂志的专栏作者及特约撰稿人。网易博客知名博主，网名紫金葫芦，博客点击量总排名第5位，点击量过亿，平均单个博客点击量过10万次。博客链接：http：//zijinhulu111.blog.163.com

前言
第一章  两仪养生法
第一节  两仪养生法概述
第二节  中国文化中隐含的养生大法
第三节  历代名医的不传之秘
第四节  西方医学与中华医学鲜有的默契
第二章  两仪养生法--春季知与行
第一节  五脏调养春季篇
第二节  头疼说不尽，春风吹又生
第三节  万物复苏，头晕也来
第四节  快速缓解白领眼部不适
第五节  百花齐放，鼻子遭殃
第六节  春雷阵阵，原来是耳鸣
第七节  如鲠在喉--慢性咽炎的调理
第八节  宝宝春季爱腹泻，原因为哪般
第九节  今夜因你无法入睡
第十节  白领脑功能正在退化
第十一节  龙抬头--春季颈椎病的调理
第三章  两仪养生法--夏季知与行
第一节  五脏调养夏季篇
第二节  何谓养阳？夏季如何养阳
第三节  万人大行动，真正让你拥有夏日激情的体操
第四节  谁说胃病不是病
第五节  夏日对自己好点，谨防中暑
第六节  知道什么是疰夏吗
第七节  夏日整天胃口不好，居然是肾虚惹的祸
第八节  又吹空调，空调病特别可怕
第九节  胸口压大石，英雄也气短
第十节  夏天凉茶并非人人能喝，小心喝凉茶喝坏自己
第四章  两仪养生法--秋季知与行
第一节  五脏调养秋季篇
第二节  克咳我靠自己
第三节  口干舌燥，喝水管用吗
第四节  便秘的可怕之处在于它可能致死
第五节  秋高气不爽，因为血压也高了
第六节  睡眠不好还和胆、肺有关
第七节  皮肤瘙痒真难熬，两仪养生有妙招
第八节  秋高话两仪，气爽防抑郁
第九节  男人真难，秋天里更难
第五章  两仪养生法--冬季知与行
第一节  五脏调养冬季篇
第二节  何谓养阴？冬季如何养阴
第三节  小腿疼，爱抽筋，是肾虚吗
第四节  “白骨精”爱手足冰冷
第五节  健康新概念，我要“贴冬膘”
第六节  莫让闹钟在冬日成为杀手
第七节  “美丽冻人”，严冬小心妇科病袭来
第八节  还靠唇油防干裂？你out了
第九节  新鲜事，肌肤也会感冒
第六章  两仪养生法--帮你驱除白领亚健康
第一节  屏幕脸的今世前生
第二节  女性白领谨防萝卜腿
第三节  鼠标在手，切莫变成鼠标手
第四节  办公室特殊症候，二十岁出现更年期
第五节  脸色要清透不要晦暗
第六节  送黑眼圈一张单程票，让熊猫眼一去不回头
第七节  白领不等同脸色苍白
第八节  誓死不做“黄脸婆”
第九节  白领频频猝死为哪般
附录两仪养生法日常应用速查
参考书目