高血压饮食宜忌慎掌中查

　　高血压严重危害人们的健康，被医学界称为“健康的第一杀手。”高血压重点在于预防，而预防的重点就在于饮食，饮食控制是基础。本书正是从高血压患者食物选择的角度，详细介绍了高血压患者在饮食中宜吃的食物、忌吃的食物和慎食的食物，并列举了宜吃食物的推荐菜肴。本书教您合理搭配饮食，有效控制血压，让您不为如何饮食而发愁。

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第一章有效降低血压的11种营养素
钾
镁
钙
硒
蛋白质
维生素C
胆 碱
烟 酸
亚油酸
牛磺酸
胜 肽
第二章五谷杂粮类
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第三章蔬菜菌菇类
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忌吃食物全汇总
第四章水果干果类
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第五章水产肉类
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忌吃食物全汇总
慎吃食物全公开
第六章调味品类
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慎吃食物全公开
第七章饮品类
第八章其他类
第九章中药类
第十章高血压合并症饮食宜忌