教你武术散打

　　《阳光少年运动体能系列：教你武术散打》从武术散打的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了武术散打的基本知识和基本技能，从理论上探讨了武术散打的规律和特征。《阳光少年运动体能系列：教你武术散打》以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述体育的故事，极易将读者引入知识的殿堂，相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。

暂缺《教你武术散打》作者简介

第一篇 发现“搏健之源”
第一讲 武术散打运动概述
一、武术散打运动简史
（一）夏、商、西周时期的徒手搏斗技能
（二）春秋战国时期的“相搏”
（三）秦汉时期的“手搏”比赛已较为正规
（四）隋唐五代时期手搏、角抵比赛的发展变化
（五）宋元时期手搏及角抵以娱乐、竞技为主
（六）明清时期徒手较量技艺的进一步发展
（七）民国时期习武开禁拳技之风蓬勃一时
二、现代武术散打运动发展概况
第二讲 武术散打的特点与作用
一、武术散打的特点
（一）体育性
（二）对抗性
（三）民族性
二、武术散打的作用
……
第二篇 欣赏“搏健之魅”
第三篇 体验“搏健之魂”
第四篇 参与“搏健之行”
第五篇 展望“搏健之路”