大学生心理健康教育

　　《21世纪高校公共课精品规划教材：大学生心理健康教育》依照大学生实际生活中所遇到的心理问题的类型分为九章，分别从大学生活的各个方面对大学生进行针对性的心理健康教育。第一章“环境改变与心理健康”以环境改变为着眼点，介绍大学生心理发展特征、健康现状、影响因素以及如何维护健康心理，引导大学生思考如何提高和完善心理健康的自我意识；第二章“大学生自我意识与心理健康”系统介绍了大学生的自我意识以及完善途径，引导大学新生正确认识自我，调适心理；第三章“学海之航”针对大学生在学习过程中所遇到的困惑和不正确的心理状态做详细介绍，帮助大学生顺利解决学习困难；第四章“人际罗盘”主要讲述了大学生如何调整人际交往障碍，培养人际交往技能；第五章“情绪的自我管理”系统介绍了情绪对心理健康的影响，帮助大学生正确认识和合理控制情绪；第六章“健康的人格”系统介绍了大学生常见的人格障碍与调适方法，引导大学生塑造健康完善的人格；第七章“爱情花开”针对大学生恋爱现象，分析大学生恋爱心理，指导大学生处理恋爱困惑，树立正确的爱情观；第八章“职场织梦”主要集中于大学生择业、就业过程中的心理问题的讲述，解决大学生的就业心理困惑；第九章“塑造阳光心态”是《21世纪高校公共课精品规划教材：大学生心理健康教育》对大学生心理问题的总结和寄语，掌握心理诊断和调节的方法，进一步讲解引导大学生进行自我调节，提高心理健康水平。

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第一章 环境改变与心理健康
第一节 不识庐山真面目——大学生的生理心理发展特征
一、大学生的生理发育特点
二、大学生的心理发展的特征
第二节 莫道浮云终蔽日——大学新生常见的心理问题
一、当代大学生的心理健康现状
二、大学新生常见的心理问题
第三节 掀起你的盖头来——影响大学新生心理健康的因素
一、影响大学新生心理健康的主观因素
二、影响大学新生心理健康的客观因素
第四节 严冬过尽绽春蕾——大学新生心理健康的维护
一、学校方面
二、大学新生自身方面
第二章 大学生自我意识与心理健康
第一节 知人者智，自知者明——自我意识面面观
一、自我意识的概述
二、大学生自我意识的发展的特点及其偏差
第二节 长风破浪会有时——大学生自我意识的完善
一、健全自我意识的标准
二、大学生自我意识完善的途径
第三章 学海之航
第一节 点亮那一盏明灯，照亮我学习的阶梯——大学生学习心理概述
一、学习的含义
二、大学生学习的基本特点
三、大学生学习心理的特点
四、大学生学习与心理健康
第二节 风雨后的彩虹更美丽，向学习的烦恼说“不”——大学生常见学习心理问题及调适
一、大学生学习动机障碍及调适
二、大学生学习疲劳及调适
三、大学生注意力障碍及调适
四、大学生学习挫折心理及调适
五、大学生考试心理问题及调适
第三节 书山有径学为先，我学我思故我在——大学生有效学习与创造
一、提高大学生的学习能力
二、大学生应具备的几种学习能力
三、大学生学习方法的改善
第四章 人际罗盘
第一节 成长的依托——大学生人际关系概述
一、人际交往与人际关系
二、人际互相吸引的因素
三、大学生人际交往的特点
第二节 人际面面观——大学生人际交往中常见的心理问题
一、大学生活的人际交往关系类型
二、常见的大学生人际交往的心理行为问题
第三节 做人的“绿卡”——大学生交往技能的培养
一、增强交往技能的策略
二、大学生交往行为技能自助训练
……
第五章 情绪的自我管理
第六章 健康的人格
第七章 爱情花开
第八章 职场织梦
第九章 塑造阳光心态