中国人九种体质之吃对你的蔬菜（第2版）

　　《中国人九种体质之吃对你的蔬菜》的作者是王琦。 《中国人九种体质之吃对你的蔬菜》细细讲解中国人的体质分为哪九种？每种体质的特点是什么？不同体质的人，更容易患有哪些疾病？蔬菜如何在不经意间改变体质？吃错蔬菜，会为健康悄然埋下什么样的隐患？如何才能遵守“五谷为养”的原则，长久坚持选择“对”的蔬菜来吃，辅助您和家人扭转体质偏颇，遏止许多重大疾病的发生，真正做到无病能防病、小病不求人、大病难发生。

　　王琦，著名中医学家，北京中医药大学教授，博士生导师，中医体质学创始人，中医男科学创建人。首都中医养生首席专家，中华中医药学会中医科普首席专家，中华中医药科技创新首席专家，国家重点学科中医基础理论带头人。代表著作：《解密中国人的九种体质》《中国男人书》田原，中国医药科技出版社中医药文化编辑中心主任，中医文化传播人。创编中医文化书籍20余部，400余万字。其作品曾获全国报刊业“最佳畅销书”、“建国60周年图书策划创作奖”等多项国家奖项。代表著作：“田原寻访中医系列”图书

体质与蔬菜篇
　九种体质各有各的菜
　第一章  人为什么一定要吃蔬菜
　  蔬菜的“蔬”下面是疏通的“疏”字
　  逆转国人体质的蔬菜
　  抗癌防病的五行蔬菜汤
　  肠子长的东方人更适合吃“草”
　  “食草性”塑造出以和为贵的东方人
　第二章  不同体质要吃不同的菜
　第三章  用九种体质指导你的餐桌
体质测定篇
　来看看你是什么体质
　第一章  在进行体质判定前需要了解的规则
　第二章  完成体质判定自测表
　第三章  绘出你的体质雷达图
　
　阳虚体质篇
　需要“太阳菜”温暖的怕冷月
　第一章  判断阳虚体质的六个坐标
　第二章  阳虚体质人易得这些病
　第三章  导致阳虚的八人因素
　第四章  阳虚体质人温暖蔬菜排行榜
阴虚体质篇
　需要滋阴降火菜的爆脾气们
　第一章  判断阴虚体质的三个坐标
　第二章  阴虚体质人易得这些病
　第三章  导致阴虚的六大因素
　第四章  阴虚体质人滋润蔬菜排行榜
气虚体质篇
　很需要给力莱充气的病弱族
　第一章  判断气虚体质的六个坐标
　第二章  气虚体质人易得这些病
　第三章  导致气虚的五大因素
　第四章  气虚体质人“充气”蔬菜排行榜
痰湿体质篇
　需要清爽的蔬菜帮助减重
　第一章  判断痰湿体质的七个坐标
　第二章  痰湿体质人易得这些病
　第三章  导致痰湿的四大因素
　第四章  痰湿体质人轻身蔬菜排行榜
湿气体质篇
　需要除湿蔬菜来协助灭“湿”
　需要除湿蔬菜来协助殂
　第一章  判断湿热体质的八个坐标
　第二章  湿热体质人易得这些病
　第三章  导致湿热的七大因素
　第四章  湿热体质人清爽蔬菜排行榜
气郁体质篇
　需要开心菜的忧伤人儿
　第一章  判断气郁体质的七个坐标
　第二章  气郁体质人易得这些病
　第三章  导致气郁的五大因素
　第四章  气郁体质人有爱蔬菜排行榜
血瘀体质篇
　需要蔬菜帮忙疏通堵塞的“河道”
　第一章  判断血瘀体质的六个坐标
　第二章  血瘀体质人易得这些病
　第三章  导致血瘀的三大因素
　第四章  血瘀体质人通畅蔬菜排行榜
特覃体质篇
　蔬菜比肉类更安全的过敏人
　第一章  过敏是特禀体质最明显的坐标
　第二章  特禀体质人易得这些病
　第三章  特禀体质人可以吃这些蔬菜
　第四章  过敏原自我筛查法
　第五章  专家推荐调整特禀体质药膳
平和体质篇
　每个人都需要吃蔬菜守卫健康
　第一章  找回平和体质的五个坐标
　第二章  守卫平和体质的“五色健康菜”