完美怀孕一日一页

　　《完美怀孕一日一页》提供全面、系统、权威的孕期指导，以怀孕知识为主，按照时间安排内容，关注280天孕妈妈的身体变化和心理变化。一方面提醒妈妈当日怀孕时应该注意的问题，另一方面记录每日宝宝的生长发育情况，以实现孕妈妈与宝宝的良好互动。

　　陈咏玫，从事妇产科临床工作近20年，现为北京市海淀妇幼保健院产科副主任医师。有丰富的产科临床经验和围产期保健知识，擅长产前咨询、产前筛查、围产期保健及产科高危妊娠的诊断及处理，妇科常见病的诊治处理。著有多部孕产育儿类畅销图书。

第一章　　精卵拥吻绽放新生命——孕1月每日指导
第01周　你准备好了吗
第001天　　做好充分的心理准备
第002天准确推算排卵期
第003天提高精子活力
第004天成功受孕的基本要求
第005天掌握顺利受孕技巧
第006天　什么是胎教
第007天　制订家庭财务预算
……
第02周　选择最佳受孕时间
第03周　精子和卵子美丽相遇
第04周　生命在你体内孕育 第二章　我的心脏在跳动——孕2月每日指导
第05周　学会控制情绪
第06周　“害喜”来了要挺住
第07周　你的体内发生着巨大变化
第08周　确保摄取足够营养 第三章　开始像个小人儿了——孕3月每日指导
第09周　正式进入胎儿期
第10周　调整你的心绪
第11周　早孕反应开始减轻
第12周　注意出行安全 第四章　我能听到声音了——孕4月每日指导
第13周　乳房迅速增大
第14周　身体开始丰满起来
第15周　“孕肚肚”逐渐显现
第16周　感受第一次胎动 第五章　我是跃动的小生命——孕5月每日指导
第17周　行动开始不方便
第18周　　营养要均衡全面
第19周　充实的成就感
第20周　接近典型准妈妈体型 第六章　皱皱巴巴的小老头——孕6月每日指导
第21周　甜蜜总比辛苦多
第22周　身体变得笨重
第23周　　真正的“大肚婆”
第24周　起坐有些吃力 第七章　我有了自己的作息规律——孕7月每日指导
第25周　身体越来越沉重
第26周　行动变得笨拙
第27周　感觉真切而充实
第28周　疲劳时时袭来 第八章　我的头发渐渐浓密了——孕8月每日指导
第29周　注意定期产检
第30周　胸发闷，胃难受
第31周　呼吸越发困难
第32周　行动更加不便 第九章　我每天练习出生姿势——孕9月每日指导
第33周　及时发现潜在问题
第34周　腿脚肿得更厉害
第35周　缓解内心压力
第36周　开始每周做一次产检 第十章　爸爸妈妈，我要来了！——孕10月每日指导
第37周　不规则宫缩频率增加
第38周　随时做好入院准备
第39周　积极面对分娩
第40周　放松心情，迎接宝贝