普通人群体育锻炼标准锻炼手册

　　《普通人群体育锻炼标准锻炼手册》是为了配合《普通人群体育锻炼标准》（以下简称《标准》）的颁布和实施，由国家体育总局组织《标准》研制组的成员编写的。《普通人群体育锻炼标准锻炼手册》分测试篇、锻炼篇和评价篇，主要内容包括测试项目、测试细则及专家点评，测试前的准备，测试过程及其注意事项，什么是运动处方，制定运动处方的方法，运动处方实例介绍，各项素质指标评价表，综合评价方法，自我评价。《普通人群体育锻炼标准锻炼手册》的出版对动员和指导广大普通人群积极参加《标准》测试和健身锻炼有积极意义。

暂缺《普通人群体育锻炼标准锻炼手册》作者简介

测试篇
测试项目、测试细则及专家点评
测试前的准备
测试过程及其注意事项
锻炼篇
什么是运动处方
制定运动处方的方法
运动处方实例介绍
评价篇
各项素质指标评价表
综合评价方法
自我评价