体育与健康

　　《陕西省中等职业教育规划教材：体育与健康》根据《陕西省中等职业教育规划教材：体育与健康》课程的概念，注重体育锻炼与健康教育的动态性、选择性、连续性与自主性等原则。全书除满足课内规定学时的教学需要，还拓宽范围、丰富体育文化内涵，并给学生留有自由选择、分析问题与发展创新能力的空间与机会，有较强的实用性。全书共分为八章，由理论知识篇和运动实践篇组成，理论部分主要有体育与健康、运动保健与卫生、运动竞赛方法等内容；实践部分主要有田径、球类、游泳、武术、体育舞蹈等内容。

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理论知识篇
第一章 体育与健康
第一节 人体健康测量
第二节 健康评估
第三节 对体能内涵的认识
第四节 体育锻炼对健康的影响
第二章 运动保健与卫生
第一节 运动小常识
第二节 运动中的生理现象
第三节 常见运动损伤及处理方法
第四节 传统养生保健
第三章 运动竞赛方法
第一节 运动竞赛方法简介
第二节 对抗性竞赛方法（淘汰制、循环制、混合制）
第四章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 中国与奥林匹克运动
运动实践篇
第五章 田径运动
第一节 概述
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 中跑
第五节 长跑
第六节 跳高（背越式）
第七节 跳远
第六章 球类运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第七章 游泳
第一节 概述
第二节 游泳基本技术
第三节 游泳安全卫生常识与救护常识
第八章 武术
第一节 武术基本动作
第二节 初级长拳
第三节 简化太极拳
第四节 初极剑
第九章 体育舞蹈
第一节 概述
第二节 华尔兹
参考文献