淡定：每天5分钟学点人生哲学

　　《淡定：每天5分钟学点人生哲学》从十五个角度来叙述我们所身处的境遇以及面对生活中的问题应以怎样的心态来应对。其中，以佛家基本思想“放下”“舍得”“淡定”为中心，贯穿文章脉络。同时，最为可贵之处就是文中毫不粉饰地道出了人性所有的黯淡与明亮，一针见血地指出所有人心中的贪念与私心，可以说，作者的洞察力足以穿透人性最坚固的围墙。作者站在灵魂的高度审视自己与外界，将多年来对尘世间的观察凝聚于笔端，并把其中最深刻的情感酿成了人生的醇酒，将当下人们心中普遍存在的浮躁化为壶底的沉渣，再经过思想的炉火熬制之后，终于漫溢出浓浓的茶香。

　　普洱，中国内地最受关注的个人成长顾问、心灵能量导师。对成功学、禅有着深入研究和理解。创建了身心灵工作坊，将禅定融入人生之道，引领无数迷茫和身处困境的学员实现心理上的强大。著有畅销书《淡定，不浮躁的活法》等。

第一章 不是这世界太喧嚣，是你的心太吵
淡定前行，花香满径
境由心生，知者不惑
学会沉淀，让生活由浊变清
幸福只是一句流言，可以信，但别坚信
告别迷惘，开启智慧人生

第二章 心若找不到方向，到哪儿都是流浪
信念，活下去的理由
没有希望，心在何处安放
没有目标，生命怎样延续
疲惫来自心灵的脆弱，而非征程的未知
规划，让你的人生不再漂泊

第三章 欲望越来越多，拥有就越来越少
贪心不足蛇吞象
欲望，心灵深处的痒与痛
富贵如浮云，贪字变成贫
修剪不必要的欲望，为生活做减法
每个人都有自己的沃土
完美本身就是另一种不完美

第四章 看淡功名利禄，什么都是浮云
没有什么天生属于你
生命不能承受之重
没有什么比生命更重要
人生不过百年，且行且珍惜
淡泊名利乃人间之仙境

第五章 欲速则不达，罗马不是一天建成的
成功，要耐得住寂寞
急功近利，必有所失
“高成”要从“低就”开始
欲速则不达，见小利，则大事不成
走正走稳，才能到达成功的彼岸

第六章 活在自己心里，而不是别人眼里
演绎本色人生
别让他人的评论左右你
海为自己蓝，人为自己活
放开手脚，做你喜欢做的事
不要被别人的掌声蒙蔽双眼

第七章 生活不缺少快乐，缺少的是发现
心向太阳，生命里就有阳光
顺其自然，让心境悠然自在
快乐不在别处，就在你的心里
活着就要快乐
痛苦是因为追求了错误的东西

第八章 在人间已是巅，何苦要上青天
知足，则幸福常存
金无足赤，人无完人
懂得欣赏生命中的遗憾
世上无完美，再寻找也是徒劳
缺憾中也能收获圆满

第九章 得到了未必是福，失去了未必是祸
塞翁失马，焉知非福
摊开掌心，你将拥有全世界
失去月亮没关系，你还有群星
不舍一株菊香，哪得一村菊香
吃亏也能占便宜

第十章 天塌下来当被盖，保持一颗淡定心
不过是从头再来
我命在我不在天
褪去浮躁，坦然生活
淡定的三种境界：忍、持、悟
宠辱不惊，去留无意
得失常在，开心难求

第十一章 给不了就放手，得不到就转头
学会选择，懂得放弃
扔掉累赘，过好减法人生
及时回头，别陷在死胡同里
放下过去，才能重新开始
懂得放手，给彼此自由

第十二章 给别人一分包容，给自己十分从容
心有多宽，路就有多宽
与人为善，“敌人”自会消失
宽容别人，就是善待自己
包容是一种参透人生的淡定
忌妒是心灵的一剂毒药

第十三章 庆幸每次跌倒，感激每个对手
感谢折磨你的人
感谢折磨你的事儿
苦难中也许正蕴藏着机遇
珍惜荣耀，更珍惜挫折
笑一笑，没有什么事情过不了

第十四章 解开心的绑绳，还自己一方净土
放下枷锁，给心灵自由
心有千千结，皆因绳未断
保持心境的淡然，灵魂才会愉悦
放下幻想，用行动证明一切
用感恩擦掉心灵上的尘垢

第十五章 在最好的时间，看最美的风景
最美的风景就在眼前
懂得留白，生活才是一种享受
低下头，方能看到最美丽的景色
活在当下，不念过去和未来
最珍贵的并非“得不到”和“已失去”
把每一天都当做生命的最后一天来过