妈妈的佛法书之上学篇

　　孩子上学后，母亲的工作量大大减轻。但新的压力又从各方面汹涌而来，她们的生活比以往任何时候都更加公式化。如何驱走无聊，以新鲜的视角感知周围的环境？如何跟孩子分享自己的价值观？如何融入新的妈妈团体？拥有佛教徒和母亲双重身份的萨拉？娜塔莉以佛学观点灌溉自己的日常生活，提炼出所有学龄孩子的母亲都需要的生活智慧。

　　萨拉？娜塔莉（Sarah Napthali），二十四岁时接触佛法，深有所感，三十多岁时成为两个孩子的母亲，生活形态自此改变。她将自己的亲身经历与佛法教导相结合，创作了四本关怀母亲心灵的系列书籍。

前 言 / 1
第一章 压 力 / 1
第二章 平 衡 / 23
第三章 无 聊 / 43
第四章 解 释 / 67
第五章 社 交 / 90
第六章 分 享 / 114
第七章 恐 惧 / 137
第八章 自 我 / 157
第九章 纪 律 / 178
第十章 快 乐 / 204
一个想法 / 226
附录：一行禅师的十四项正念修习 / 228
致 谢 / 233