摄生三要养生三要

　　《摄生三要 养生三要》：《了凡四训》作者袁了凡总结的养生精要；清代名医袁开昌的养生指南《摄生三要》作者袁了凡，名黄。本书将摄生之要归纳为“聚精、养气、存神”三端，从医学角度对精、气、神进行论述，有理论、有方法，而且时有心得披露，不同于道家的玄学，实为养生学说之总纲。《养生三要》作者袁开昌。本书分为“卫生精义”、“病家须知”、“医师箴言”三部分，摘引自二十余种医学名著，及近三十位名医论述，集清以前养生说之大成，并附以袁氏本人的心得体会，成为大众养生指南。

暂缺《摄生三要养生三要》作者简介

出版说明
总序
前言
摄生三要
一聚精
二养气
三存神
养生三要
吴序
杨序
读《养生三要》敬题
卫生精义
善养延年
古今异寿之理
“慈、俭、和、静”四字可以延年
眠、食二者为养生之要务
陆清献公不药之益寿丸
衰者病死妻子不能代
治身养性务谨其细
养生以不伤为本
风寒暑湿及酒食生冷均能致疾
殉利殉名
勿以有涯随无涯
三毋三寡
无价之药
治心
除妄
受形
本气
津润
分体
精之名义
精血
精、气、神
……
袁昌龄先生传
跋