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求医不如求己(精华本 上)

求医不如求己(精华本 上)

作者:中里巴人 著

出版社:江西科学技术出版社

出版时间:2013-01-01

ISBN:9787539046686

定价:¥29.80

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内容简介
  健康,人人渴望,疾病,家家害怕,我们如何正确地获得健康、把握生命、主宰幸福,正是《求医不如求己(精华本)(上)》要与您分享的心得。时隔三年,中里巴人全新选编“求医不如求己”精华内容,精确传达人体经络穴位养生方法,教会您用14条经络和365个穴位,激活身心自愈力。
作者简介
  中里巴人,本名郑幅中,北京中医协会理事。著有《求医不如求己》系列图书,其中《求医不如求己》(1、2、3)连续两年获得“中国十大健康好书”荣誉称号。“中里巴人”其名,寄寓将中医精髓传承于千家万户的理想,一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。
目录
序 信赖您自己
第一章 求医不如求己
人生的事业,多种多样。让自己的身体日益强壮,正是一项实实在在的事业,求人,不如求已。己,有小已和大已。与你同气相求的事物,都是已,都可以善加利用。顺风车是己,同路人是己,“海内存知已,天涯若彼邻。”大己无处不在。
1.为什么现代人得的病五花八门
2.一种思想对应一种疾病
3.疾病只不过是一个假想敌
4.人身上本来就百药齐全
5.可惜,我们都没有用够自己的先天之本
6.洞悉身体的天象
7.轻松赶走“亚健康”
8.所有体质都要尽力达到阴阳平衡
第二章 养生从经络开始
人有一病,身体就有一药来治。经络穴位,就是药。举手肩膀痛,看看痛在哪里,痛在哪条经上,便调治哪条经。痛的地方,或是瘀血,或是气滞,或是寒凝,当温通宣散。通要有通路,散要有出口。经络是通路,脏腑是出口。治脏腑就是从里面调经络,调经络就是从外面治脏腑。
脏腑在身体里面,摸不到,可经络却通到外面。脏腑是风筝,经络是风筝线,穴位呢?是拿在手中的线轴。
1.腑脏是通路,经络是出口
2.授人以鱼,不如授人以渔
3.顺四时,适寒暑
第三章 经络畅通,百病不生
什么是先天之本呢?就是产生能量的源泉。不是支流,不是通道,不是外来的注入,而是与生俱来。心生愿力,肺生气力,肾生活力。三大先天之本。愿力让人想做,气力让人能做,活力让人爱做。肾藏精,肺藏气,心藏神。
1.肺经大药房——让邪气俯首称臣
2.心包经大药房——养生护命的基础
3.心经大药房——护命摄神,百病祛根
第四章 打通经络是获得健康的必经之路
1.大肠经大药房——肺和皮肤的保护神
2.三焦经大药房——人体健康的总指挥
3.小肠经大药房——主治液病的高手
第五章 经络是人体最好的自我保护机制
第六章 经络是连接生理和心理的桥梁
第七章 经络是人与宇宙之间的天然通道
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