幸福禅：向读者传达正能量，如何在日常生活中培育幸福

　　尖端的科学启迪我们，我们所信、所思和所感在细胞层面上是如何决定我们身体构造的。在本书中，你将会了解到如何去思考和感受，从而使生活脱离沮丧和忧郁，重回幸福和活力。通过本书，你将学习到如何适应生活中不可避免的变化，如何以健康的方式排解压力，如何在日常生活中培育幸福。本书的重点在于，它将指导你如何把丰富的人生体验融入于你的生活之中并创造一种淡然的自我哲学。这是一本关于幸福的艺术，关于幸福的方法，关于幸福游戏的永恒之作。

　　克里斯·普伦蒂斯是加州马里布市百事吉成瘾治疗中心的联合创始人和联席股东，也是《酒瘾和毒瘾治疗：一种达到全面康复的整体方法》一书的作者。他共写了12本关于中国哲学和个人成长的书。他对《易经》的诠释独到、犀利，享誉世界，让这本古老，甚至有时生涩的古籍，更容易运用。普伦蒂斯在南加州创立了“个人动力工作坊”，并创作、监制、导演电影。

01  幸福之道
  简单的问题
  禅
02  我们是每个下一刻的创造者
  你的信仰决定你的遭遇
03  新体验
  最佳可能
04  心灵之路
  因和果
05  心灵之幸福
  你的身体、大脑和信仰
  敞开心扉拥抱幸福
  有益的伙伴
06  宇宙之真谛
  你的个人哲学
  诅咒抑或祝福？
  从完美到完美
  这会带来什么好事呢？
07  顺应变化
  态度的变化
  远离俗事的暴虐
  对待创伤
  最糟糕的时刻，最美好的时刻
08  压力和你的想象
  期望
  障碍
  进步
09  治愈你的过往
  此刻
10  宇宙的语言
  诀窍和微笑
  宇宙的伟大承诺
致谢
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