书籍详情

280天胎教一日一读

280天胎教一日一读

作者:王琪 著

出版社:化学工业出版社

出版时间:2013-01-01

ISBN:9787122152879

定价:¥39.80

购买这本书可以去
内容简介
  十月怀胎,一朝分娩,在即将面对新的小生命到来之际,准爸爸、准妈妈应如何孕育出一个健康、聪明的宝宝?《280天胎教一日一读》是一本科学严谨、图文并茂、内容翔实的孕期胎教指导手册,包含了多种胎教方法,相信会给准爸爸、准妈妈带来想要的答案。
作者简介
  王琪,北京妇产医院主任医师、教授、北京“十五”科研攻关项目负责人、北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿、救治网络专家、中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定、专家库成员、全国妊娠高血压疾病学组成员。
目录
第一章 孕期胎教应先行
 进行胎教要有依有据
 准妈妈与胎宝宝都会受益于胎教
 掌握实施胎教的要点
 明确胎教的两大类型
 胎教方法面面观
第二章 胎教伴随孕期每一天
 1月 “结晶”初成长
  第1周 第1~2天 胎前环境至关重要 
  第1周 第3~4天 高质精子,优孕的前提 
  第1周 第5~6天 做好准备,让卵子远离危险 
  第1周 第7天 做好迎接宝宝到来的营养准备 
  第2周 第1~2天 怀孕前,先纠正不良饮食习惯 
  第2周 第3~4天 烟酒,孕期之大敌 
  第2周 第5天 把握科学的性生活,是孕育聪明又健康的宝宝的前提 
  第2周 第6天 学习提高受孕概率的小秘诀,让精卵轻松相遇 
  第2周 第7天 孕期做运动,宜早不宜迟 
  第3周 第1天 平和心理助孕产 
  第3周 第2~3天 正确运用斯瑟蒂克胎教法 
  第3周 第4天 练习缓解腰部不适的运动 
  第3周 第5天 正确涂抹乳液滋润肌肤 
  第3周 第6~7天 谨防电脑辐射 
  第4周 第1~2天 孕期补充叶酸不可停 
  第4周 第3天 消除不良心态 
  第4周 第4~5天 谨防生活环境污染 
  第4周 第6~7天 折纸游戏益处多 
 2月 妊娠反应如期而至
  第5周 第1天 适应角色变化势在必行 
  第5周 第2~3天 让胎宝宝感受到家的幸福 
  第5周 第4天 不同族群准妈妈饮食不同 
  第5周 第5~6天 准妈妈运动应注意 
  第5周 第7天 B族维生素可帮助缓解孕吐 
  第6周 第1~2天 调节饮食可缓解孕吐 
  第6周 第3~4天 日常生活细节助克服孕吐 
  第6周 第5天 孕早期准妈妈适宜做的运动 
  第6周 第6~7天 滋补胆经和心脏 
  第7周 第1~2天 为了胎宝宝的健康,勿进这些营养误区 
  第7周 第3~4天 皮肤护理不可懈怠 
  第7周 第5天 重视养发护发,让掉发烦恼不再有 
  第7周 第6天 消极情绪要及时摆脱 
  第7周 第7天 为了胎宝宝的安全,应学会规避流产的发生 
  第8周 第1~2天 写孕期胎教日记,记录胎宝宝的情况 
  第8周 第3天 科学安排孕早期饮食 
  第8周 第4天 确保妻子的饮食营养,准爸爸责任重大 
  第8周 第5天 为胎宝宝的成长补充矿物质 
  第8周 第6天 家居环境需精心打造 
  第8周 第7天 要培养睡午觉的习惯 
 3月 胎宝宝脱“壳”而出了
  第9周 第1~2天 进食酸性食物应适量 
  第9周 第3~4天 补充促进胎宝宝脑发育的营养 
  第9周 第5天 让笑容在清晨绽放 
  第9周 第6~7天 准妈妈进食坚果需谨慎 
  第10周 第1~2天 孕期发型也是不容忽视的环节 
  第10周 第3天 胎宝宝需要准妈妈有规律的生活 
  第10周 第4天 画下想象中胎宝宝的模样 
  第10周 第5~6天 维生素C为胎宝宝脑发育加分 
  第10周 第7天 坐式瑜伽可缓解压力 
  第11周 第1天 选好胎教音乐,胎教事半功倍 
  第11周 第2~3天 孕早期开始让胎宝宝与英语相识 
  第11周 第4天 准爸爸要做好妻子情绪的“调节器” 
  第11周 第5天 巧用烹调技巧留住所需营养 
  第11周 第6天 维生素A促进胎宝宝眼睛发育 
  第11周 第7天 准妈妈得益于舒适的家居环境 
  第12周 第1~2天 准爸爸心情好好,准妈妈不再烦恼 
  第12周 第3天 职场准妈妈,胎教有一套 
  第12周 第4~5天 胎教卡片帮助胎宝宝认识世界 
  第12周 第6~7天 孕期饮水讲究科学 
 4月 变得有模有样了
  第13周 第1~2天 准妈妈服装勿随意 
  第13周 第3~4天 为出生后的宝宝制作用品 
  第13周 第5~6天 职场准妈妈适宜做的运动 
  第13周 第7天 职场准妈妈的饮食调理 
  第14周 第1~2天 手指操还脸部完美线条 
  第14周 第3天 不可不提的一种胎教方式——气胎教 
  第14周 第4~5天 皮拉提斯运动益于准妈妈 
  第14周 第6天 做个勤快的准妈妈 
  第14周 第7天 进行森林浴和风浴 
  第15周 第1~2天 “痘妈妈”轻松“战痘” 
  第15周 第3天 舒适温床助胎宝宝好眠 
  第15周 第4~5天 胎教要符合胎宝宝的生物钟 
  第15周 第6~7天 欣赏雕塑《抱鹅的少年》 
  第16周 第1~2天 充满感情地与胎宝宝对话 
  第16周 第3天 零食——职场准妈妈的必需品 
  第16周 第4~5天 带着胎宝宝享受旅行的乐趣 
  第16周 第6天 给宝宝起名之事不可不重视 
  第16周 第7天 培养胎宝宝的情操 
 5月 妈妈肚子里的小小窃听者
  第17周 第1~2天 带上胎宝宝投入到大自然的怀抱中 
  第17周 第3~4天 与胎宝宝交流有助于培养感情 
  第17周 第5~6天 健走有助于锻炼骨盆肌力 
  第17周 第7天 自制小玩具 
  第18周 第1天 为胎宝宝实施色彩胎教 
  第18周 第2天 在散步中与胎宝宝互动 
  第18周 第3~4天 经典运动胎教方式推荐——户外夫妻操 
  第18周 第5天 合理饮食助胎宝宝健康发育 
  第18周 第6~7天 朗诵——不可忽视的胎教方式 
  第19周 第1天 让美好事物充满头脑 
  第19周 第2天 准妈妈好眠有秘诀 
  第19周 第3天 了解胎宝宝厌恶的事情 
  第19周 第4天 夫妻感情至关重要 
  第19周 第5~6天 和胎宝宝一起画简笔画 
  第19周 第7天 视觉胎教有助于心情愉悦 
  第20周 第1~2天 为胎宝宝选择一本好书 
  第20周 第3~4天 用自制卡片教胎宝宝学习英文 
  第20周 第5~6天 儿歌为胎宝宝创造学习环境 
  第20周 第7天 实施语言胎教应讲究策略 
 6月 跟胎宝宝运动起来
  第21周 第1~2天 自测胎动也是胎教的一种形式 
  第21周 第3~4天 用旧衣自制宝宝睡袋 
  第21周 第5天 准爸爸要让胎宝宝听到自己的声音 
  第21周 第6~7天 和胎宝宝一起做运动 
  第22周 第1天 让胎宝宝从音乐中感受海洋 
  第22周 第2天 准爸爸帮助准妈妈做孕妇操 
  第22周 第3天 向胎宝宝描述外面的世界 
  第22周 第4天 孕期吃水果有讲究 
  第22周 第5天 为胎宝宝唱支歌 
  第22周 第6~7天 带胎宝宝去游泳 
  第23周 第1~2天 手工活——自制口罩和手套 
  第23周 第3~4天 传世名曲给胎宝宝美的享受 
  第23周 第5~6天 静态气胎教助缓解身心不适 
  第23周 第7天 自我调整情绪,让烦恼无影无踪 
  第24周 第1天 坚持教胎宝宝唱歌 
  第24周 第2~3天 根据胎宝宝的喜恶进行活动 
  第24周 第4天 给胎宝宝上一堂古诗课 
  第24周 第5天 做家务劳动宜当心 
  第24周 第6~7天 胎教助胎宝宝培养品行 
 7月 开始带$quot$球$quot$运动
  第25周 第1天 摇篮曲助好眠 
  第25周 第2~3天 为宝宝打造温馨小居 
  第25周 第4天 带胎宝宝听听海豚音 
  第25周 第5~6天 与胎宝宝一起赏析《春天里的对话》 
  第25周 第7天 互动练习,让胎宝宝更强壮 
  第26周 第1天 向胎宝宝传授日常知识 
  第26周 第2天 胎宝宝同样向往光明 
  第26周 第3~4天 教胎宝宝认识图形从孕期开始 
  第26周 第5~6天 让欢快的音乐带给胎宝宝欢乐 
  第26周 第7天 折纸鹤可活动手指关节 
  第27周 第1天 孕期吃鱼应有选择性 
  第27周 第2~3天 准妈妈慎食人造甜味剂 
  第27周 第4~5天 继续为胎宝宝的英语学习加油 
  第27周 第6~7天 双胞胎准妈妈补充营养全攻略 
  第28周 第1天 科学实施“四二一家庭”式胎教 
  第28周 第2~3天 通过语言让胎宝宝感受生活 
  第28周 第4~5天 让胎宝宝拥有灵敏的味觉和嗅觉 
  第28周 第6~7天 带着胎宝宝绣十字绣 
 8月 为顺利出生创造条件
  第29周 第1~2天 动功气体操让准妈妈有活力 
  第29周 第3天 与胎宝宝留下甜蜜瞬间 
  第29周 第4天 职场准妈妈自制营养速食 
  第29周 第5~6天 从古代胎教经验中汲取精华 
  第29周 第7天 让胎宝宝通过简笔画认识家庭成员 
  第30周 第1天 书法助胎宝宝提升美学欣赏能力 
  第30周 第2天 外国音乐带给胎宝宝独特的异域风情 
  第30周 第3天 益生菌为准妈妈和胎宝宝的健康保驾护航 
  第30周 第4天 与胎宝宝一起领悟古代胎教的真谛 
  第30周 第5天 《圣母子》,开启美育胎教 
  第30周 第6~7天 纠正不正胎位应及时 
  第31周 第1~2天 准妈妈孕晚期营养胎教要点 
  第31周 第3~4天 做健身球操,让自己活跃起来 
  第31周 第5天 孕晚期轻松应对心理问题 
  第31周 第6~7天 全家总动员,让准妈妈远离压力和消极情绪 
  第32周 第1~2天 折纸游戏与讲故事同时进行 
  第32周 第3天 提早防止贫血的发生 
  第32周 第4~5天 运动塑造顺产体质 
  第32周 第6~7天 与胎宝宝的另一交流方式——手语 
 9月 开始为分娩做准备
  第33周 第1~2天 《小熊过桥》的故事给准妈妈与胎宝宝勇气 
  第33周 第3~4天 与胎宝宝一起摇摆 
  第33周 第5~6天 与胎宝宝一起欣赏优美的抒情诗 
  第33周 第7天 准妈妈担负培养胎宝宝性格的重任 
  第34周 第1~2天 让胎宝宝与动物成为好朋友 
  第34周 第3~4天 室内花草给准妈妈和胎宝宝带来自然气息 
  第34周 第5天 进补保健品应谨慎 
  第34周 第6~7天 准妈妈剪纸为胎宝宝提供艺术胎教 
  第35周 第1~2天 让宝宝心灵手巧的胎教方式——编织 
  第35周 第3~4天 算数学习,为胎宝宝的智力加分 
  第35周 第5天 孕妇奶粉为准妈妈与胎宝宝提供营养 
  第35周 第6~7天 练习毛笔字,修身又养性 
  第36周 第1~2天 按摩可缓解妊娠纹 
  第36周 第3~4天 养鱼可使心情舒畅 
  第36周 第5~6天 孕晚期营养补充细则 
  第36周 第7天 准爸爸积极参与,为准妈妈和胎宝宝保驾护航 
 10月 准备迎接新世界
  第37周 第1~2天 用手语向胎宝宝传递爱心 
  第37周 第3天 欣赏《蒙娜丽莎》,让烦恼荡然无存 
  第37周 第4~5天 孕期可选择的放心茶 
  第37周 第6天 准妈妈喝牛奶有讲究 
  第37周 第7天 欣赏《向日葵》是胎教必上的一课 
  第38周 第1天 送给胎宝宝一只可爱的纸蝉 
  第38周 第2天 带胎宝宝进入百鸟世界——欣赏《百鸟朝凤》 
  第38周 第3~4天 产前瑜伽助顺产 
  第38周 第5~6天 用手语向胎宝宝传递心声 
  第38周 第7天 准备好入院分娩的“百宝箱”——待产包 
  第39周 第1天 日光浴补钙应适量 
  第39周 第2天 了解分娩知识,消除心理恐惧 
  第39周 第3~4天 拉梅兹呼吸法助分娩 
  第39周 第5~6天 孕晚期不可忽视水溶性维生素 
  第39周 第7天 掌握缓解分娩前焦虑不安的方法 
  第40周 第1天 科学饮食为顺产出一份力 
  第40周 第2天 用联想和想象助身心放松 
  第40周 第3天 准爸爸用吻给妻子以鼓励 
  第40周 第4~5天 准爸爸陪产有助于顺产 
  第40周 第6~7天 继续开发宝宝,不要让胎教成果付诸东流 
 附录1 孕期胎教部分汇总 
 附录2 一日胎教时间计划表 
 附录3 每月胎宝宝发育状况与胎教内容 
 附录4 十月怀胎全程图解 
猜您喜欢

读书导航