儿童情绪管理系列（套装全6册）

　　《儿童情绪管理系列（套装全6册）》包括《我很害怕》、《我很沮丧》、《我很得意》、《我很气愤》、《我很生气》和《我很兴奋》。《我很害怕》：每个人都有感觉害怕的时候，这种感觉是引导人们发现危险的好线索。但是，如果孩子们的害怕情绪影响了他们的日常生活，那就必须得想办法解决了。应对害怕情绪的方法有很多种，父母可以帮助孩子们分析一下，先确定他们的情绪是否是必要的，然后再帮他们区分开建设性的应对方式和破坏性的应对方式。伊丽莎白·珂莱莉在《我很害怕》中提供了积极处理害怕情绪的几种方法。父母可以依照《我很害怕》的建议参与孩子们的情绪处理，同时引导孩子们创造出对自己行之有效的解决方法。《我很沮丧》：孩子们发现大人或哥哥姐姐们在一些活动中比他们做得好时，就会感觉非常沮丧。如果对这种情绪不加处理的话，可能会导致破坏性的结果。家长虽然不能“命令”不愉快的情绪走开，但可以给孩子们支持，引导和鼓励他们找到行之有效的解决方法。这本书中，伊丽莎白·珂莱莉给孩子们提供了积极的引导和有效的建议，来帮助他们寻找到适合自己的解决问题的办法。《我很得意》：忙乱的生活中，即使是最敏感、最关心孩子的家长，有时也可能忽视孩子“小小的”成绩，这会使孩子感觉很委屈、很受伤。这本书中，伊丽莎白·珂莱莉强调孩子们的自我肯定对他们树立健康的自尊意识非常重要——无论别人是否认同、是否有兴趣，孩子们都应该认可自己取得的成绩是有价值的。《我很气愤》：有时，孩子们的愤怒情绪会将他们淹没，使他们很难想出别的方法来替代攻击行为。但是，命令孩子们“听话”或者让他们“自己好好想想”，不是解决这种强烈情绪问题的合宜之计。这本书中，伊丽莎白·珂莱莉给我们提供了很多建议，来帮助孩子们释放愤怒情绪。《我很生气》：发脾气，跺脚，争吵，辩解，尖叫——这些都是孩子们的情绪表现。孩子们的情绪是可以疏导的，但父母认可并参与疏导孩子们的强烈情绪（如愤怒），则是需要勇气的。命令孩子们“听话”或者让他们“自己好好想想”，并不是解决这类强烈情绪问题的合宜之计。这本书中，伊丽莎白·珂莱莉给我们提供了一些既受孩子们欢迎又行之有效的方法。《我很兴奋》：孩子们感觉太兴奋时，常常会犯错：激怒大人，伤害到别的孩子，或者打碎东西。家长们很难浇灭孩子们的兴奋情绪，但可以进行必要的干预，比如帮助孩子们找到安全又有创意的方法来宣泄他们的兴奋情绪。本书中，伊丽莎白·珂莱莉将教孩子们用积极的、有创造性的、有效的方法来应对兴奋情绪。

　　（美）珂莱莉　撰文，（美）惠特尼　绘

《我很沮丧》
向别人寻求帮助
坐下来大哭一场
休息一下
做点儿耗费体力的事情
把沮丧情绪“呼”出去
向别人请教好方法
记录下自己的进步
为自己的努力奖励自己
《我很气愤》
《我很生气》
《我很害怕》
《我很得意》
《我很兴奋》