跟我学做美容糖水

　　糖水是广东的一种小吃的总称，种类十分多样，有红豆沙、莲子糖水等等，基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑，为广东人喜欢的小吃。糖水既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵的小品，为我们带来愉快的心情。糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。本书介绍了具有美容养颜功效的特色糖水90款，并对每款糖水的营养功效、制作过程、适合人群、制作要点等进行了详细的解说。主要读者根据书中的步骤解说，就能十分轻松地掌握广东糖水的做法。

　　圆梦，中国烹饪协会高级会员、广东食文化研究会会员。多年来一直潜心研究饮食保健知识。目前在一所著名烹饪学校当烹饪讲师，并不定时在多家美食、健康、生活类杂志发表料理专题，曾出版《四季健康老火汤》、《清润糖水》、《神奇果蔬汁对症疗法》等50多本书籍。

荞麦美容糖水冰糖杏藕糖水百合木瓜糖水养颜燕窝糖水香橙汤圆糖水卧蛋桂圆糖水冰糖杂果爽生姜牛奶糖水红黑杏仁糖水美容牛奶糖水清心西米露龙眼莲子炖鹌鹑蛋银耳菠萝糖水甘薯蛋花糖水菠萝西米露薏粉薏米糖水红白奶露银耳双仁露枣莲银耳糖水山药百合枸杞糖水苦瓜汤圆糖水百莲糖水冰爽菠萝糖水菠萝蜜西米椰汁露清香木瓜糖水西米芒果爽杨梅奶露西米椰汁爽百合海底椰糖水茉莉龟苓膏糖水枣莲雪蛤糖水香芋茅根薏米糖水西瓜莲子糖水西米木瓜船香芋甘薯酒糟羹玉米胡萝卜糖水枇杷西米露茉莉花苹果配黑米雪蛤枸杞粥雪莲果提子糖水西米香芋爽菊花胡萝卜糖水双果美容糖水燕麦莲蛋糖水白果腐竹薏米糖水麦冬红黑枣糖水莲子竹荪糖水双枣牛奶露芦荟青苹果糖水雪梨魔芋糖水什果冰奶蛋爽马蹄蜜枣炖蛇果银耳青苹果糖水双果西米露鲜荔枝燕窝糖水银耳提子干糖水鹌鹑蛋西米爽芒果椰汁黑糯米粥爽滑西米露莲菊糖水莲子山楂糖水双杏木瓜糖水燕麦腐竹白果糖水鸡蛋火龙果糖水红枣鸽蛋糖水西米杨梅露黑米火龙奶露海带雪梨糖水薏米香芋芡实糖水哈密黑米粥海底椰银耳糖水芒果西米糖水香橙苹果配红豆芒果糖水杂果黑米糖水鹌鹑蛋龙眼糖水黑米奶露银耳苹果西瓜盅牛奶杨梅糖水布丁西米露年糕红豆糖水三果鲜奶冰枣莲百合糖水美容南瓜糖水健美甘薯糖水银耳椰香盅鸡蛋莲合银耳糖水陈皮红枣炖薏米鲜奶芝麻糊