作者参加工作三十多年，因为热爱工作，热爱生活，再加上作者平时善于观察和思考，无论是社会、人生、工作、学习、社交等方面，都积累了一些财富，并用心写下一百多篇随笔，集结成册。作者通过此文，告诉我们人应以积极的心态面对生活。人生有两大快乐，一是生命的快乐，例如健康、亲情、与自然的交融，这是生命本身的需要得到满足的快乐；另一是精神的快乐，包括智性、情感和信仰的快乐，这是人的高级属性得到满足的快乐。希望大家都能在作者的笔下找到一点自己的影子，从中得到真正的快乐。

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本书按照《高等学校思想政治理论课建设标准》规定的学分、学时、内容等设置实践教学大纲，以项目化教学方式指导学生进行实践教学环节，同时设计精炼、简约、实效性强的实践教学内容，避免大而空。具体而言，本书具有三个突出特点：同步性、生活性和可操作性。同步性是指本书为《思想道德修养与法律基础》和《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》的辅助教材，在教学目标、教材内容、实践环节上围绕着该教材展开，与课堂理论教学有机结合。生活性是指本书着眼于“贴近实际、贴近校园、贴近学生”的宗旨，在实践教学内容上主要以校园文化、学生社团、课外活动等为主，具有实际意义和指导价值。可操作性是指本书以“思想政治教学数字化网络平台”为依托，使得实践教学操作方便灵活、管理科学轻松，充分体现了“互联网+教学”。

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