中式传统养颜经

　　《中式传统养颜经》从饮食、洗敷、外治、生活等角度来总结中国传统的养颜方法。精选了适合现代人的验方，每种方法都来自传统医书或长期留传的宫廷及民间验方，有详细配方、操作步骤及技巧演示的图示说明，把看似神秘的传统美容法去繁就简，让现代人也能轻松掌握。具体内容涉及到皮肤保养、抗衰防衰、乌发生发、生眉明目、润唇防裂、护齿除臭、调整作息、改善情绪等，非常丰富全面，是一本以中医为基础的美容指导书。

　　采薇，采薇图书工作室，专业从事生活保健类彩版图书的策划、组稿、拍摄、编辑、设计制作，以女性、保健、饮食类图书为主。曾在我社出版《零起点学做美肌面膜》《轻松瘦身每一天》《特效穴位养颜瘦身事典》《本草经络养颜全书》等。

一 原则篇
了解女性的生命周期
25种食物美容珍品
15种中草药美容圣品
找对适合自己体质的美容法
四季与美容
二 饮食篇
饮食养颜法
汤粥、菜肴养颜
茶、汁、酒养颜
其他养颜方
三 洗敷篇
外敷擦洗养颜法
面部皮肤洗敷法
乌发、生发洗敷法
生眉洗敷法
护眼洗敷法
美鼻洗敷法
唇齿洗敷法
手足、身体洗敷法
四 外治篇
认识经络与穴位
20个常用的美容穴位
按摩养颜法
刮痧养颜法
艾灸养颜法
五 生活篇
作息与美容
有益美容的生活习惯
情志与美容