孕产期营养必读

　　如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈咪“营养”的科学、全面、合理，不仅包括极其重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。《孕产期营养必读》全方位多角度为孕妈咪量身打造了一份“营养”大餐，从孕前的准备，到孕期的营养，再到分娩的事宜，以及产后的调理，每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈咪提供科学有效地营养指导，方便孕妈咪快速了解孕产期营养知识的方方面面。

　　李淑娟，著有多本孕育类畅销图书。

第一章 孕全程营养综述 一、孕期生理变化与营养代谢 孕早期的特点 孕中期的特点 孕晚期的特点 孕期各系统的代谢特点 生殖系统 血液系统 心血管系统 呼吸系统 消化系统 泌尿系统 二、孕全程胎儿发育情况及营养需求综述 孕一月 孕二月 孕三月 孕四月至孕五月 ……第二章 孕期营养全事宜第三章 孕期常见症状的饮食调养方案第四章 产后常见症状的饮食调养方案第五章 孕产期饮食红绿灯第六章 孕产期日常生活注意事项