大学生心理健康与成才

　　《高等学校教材：大学生心理健康与成才》以自我探索、人格发展、心理潜能开发、大学生成才等为主线，着重讲述大学生在成长过程中常见的心理问题及解决方法；分析大学生反常行为产生的原因及危害；指出开展大学生正当闲暇活动、指导选择职业等问题的重要性。同时还从心理学角度对当前大学生面临的全新问题（如何处理性成熟前倾与社会心理成熟滞后的矛盾、如何在网络世界不迷失自我等）进行了阐述。对大学生自我调节常见的心理问题和遇到比较严重的心理问题时如何求助等均有很好的指导作用。《高等学校教材：大学生心理健康与成才》可作为大学生心理素质教育的教材和心理学专业人员的参考资料，也可供大学生、青年工作者、教育行政干部及心理学爱好者阅读参考。

　　宁维卫，西南交通大学心理研究与咨询中心主任，教授，四川省学术和技术带头人，四川省教学名师，四川省心理健康教育研究会会长。主要教学与研究领域包括心理健康教育、青年心理学、灾难心理学等。近年来，根据社会发展的要求，积极开拓新的研究方向，涉及交通灾难应急与心理干预和干部心理教育等方面。主持并完成国家、教育部、四川省的多项研究项目，其中，国家“863计划”地震应急项目研究成果《灾难心理——灾区学校青少年心理教育与危机干预》填补了相关领域的空白，主持的国家精品课“青年心理学”，于2009年获四川省教学成果一等奖（省政府奖），“大学生发展与健康心理学”于2010年获四川省第十四次哲学社会科学优秀成果三等奖（省政府奖。）

第一篇 心理健康基础知识
第一章 做心理健康的大学生
第一节 心理健康对成才的意义
一、呵护心灵，走健康成才之路
二、培育积极心态，应对竞争社会
三、培养健全人格，做有魅力的大学生
第二节 大学生心理健康的标准
一、心理健康是现代健康观的核心
二、探索自我，做最好的我
三、管理情绪，做乐观豁达的我
四、塑造坚毅品质，做坚强的我
五、学会竞争与合作，做精彩的我
第三节 大学生心理发展的特点
一、自我分裂与统
二、情绪动荡起伏
三、交往需要
四、性意识与性困惑
五、高水平思维与社会阅历缺失
第四节 影响大学生成才的身体因素
一、健体有益于健心
二、身体形象与阳光自我
三、性冲动与性升华
第五节 影响大学生成才的社会心理因素
一、培育法律意识，增强社会适应能力
二、遵守道德规范，培养诚信品质
三、勇于创新，激发心智潜能
思考题
第二章 大学生心理咨询
第一节 心理咨询的概念与功能
一、洞悉心理咨询
一、心理咨询可以排除心理困惑
三、心理咨询可以增强心灵的智慧
四、心理咨询可以丰富人生的体验
第二节 大学生心理咨询的特点与程序
一、发展性心理咨询可以整合心灵成长的力量
一、寻求心理咨询帮助的流程
三、朋辈心理咨询
第三节 大学生心理咨询的目标
一、短期心理咨询目标
二、长期心理咨询目标
思考题
第三章 大学生心理障碍与危机应对
第一节 心理障碍的概念和识别
一、识别心理障碍
一、克服心理障碍
第二节 大学生常见心理障碍
一、跨越适应障碍
二、突破焦虑障碍，将压力转变为动力
三、战胜抑郁障碍，寻求生命的价值
四、超越人格障碍，寻求自我完善
第三节 大学生心理障碍的预防
一、心理教育与心理咨询
二、心理训练与情感体验
三、心理冲突与心理疏导
第四节 大学生心理危机干预
……
第二篇 自我探索与潜能提升
第三篇 心理调适与社会适应