体育与健康

　　《职业教育基础课教学改革规划教材：体育与健康》是为了落实全国教育工作会议精神，贯彻健康第一的指导思想，依据教育部最新颁布的《职业学校体育与健康教学指导纲要》，针对职业学校体育特点编写而成的。全书分为知识篇和运动实践篇，包括十三章，首先阐述了职业学校学生应具备的体育意识和健康常识，以及体育锻炼中的卫生、保健和安全等知识，接着分别介绍了田径、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、拓展训练及游戏等运动项目，有机整合了体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展。每一章后均配有故事感悟和作业与思考等内容，便于学生课后复习巩固知识和培养学生学习兴趣。本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂。《职业教育基础课教学改革规划教材：体育与健康》可以作为职业学校的公共基础课教材，也可以作为体育教师、业余教练员和体育爱好者的参考用书。

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前言
知识篇
第一章 体育与健康
第一节 体育与健康概述
第二节 平衡膳食与健康
第三节 青春期身心发展与健康
第四节 行为与健康
第五节 健康对职业工作效率的影响
第六节 职业学校体育课程安排的目的、任务和意义
作业与思考
第二章 体质及体质健康测试
第一节 体质与健康
第二节 体育锻炼
第三节 《国家学生体质健康标准》测试项目、指标及应用
作业与思考
第三章 体育锻炼卫生保健知识
第一节 体育锻炼原则
第二节 体育锻炼基本常识
第三节 运动与免疫
第四节 体育锻炼过程中个人卫生的要求
第五节 女生体育锻炼卫生
第六节 体育锻炼误区
作业与思考
第四章 安全锻炼与健康
第一节 常见的运动性疾病
第二节 运动创伤处理与急救知识
第三节 人工呼吸、止血、包扎和固定的演练
作业与思考
第五章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 奥林匹克运动与中国
作业与思考
第六章 竞赛组织与欣赏
第一节 小型田径运动会的组织与编排
第二节 小型球类比赛的组织与编排
作业与思考
运动实践篇
第七章 田径
第一节 田径基本技术
第二节 田径规则简介
作业与思考
第八章 篮球
第一节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术
第三节 篮球教学比赛
第四节 篮球规则简介
作业与思考
第九章 排球
第一节 排球基本技术
第二节 排球基本战术
第三节 排球教学比赛
第四节 排球规则简介
作业与思考
第十章 乒乓球
第一节 兵乓球基本技术
第二节 兵乓球基本战术
第三节 乒乓球教学比赛
第四节 乒乓球规则简介
作业与思考
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球基本技术
第二节 羽毛球基本战术
第三节 羽毛球教学比赛
第四节 羽毛球规则简介
作业与思考
第十二章 武术
第一节 武术基本技术
第二节 武术套路
第三节 常用擒拿格斗术
第四节 武术规则简介
作业与思考
第十三章 拓展训练及游戏
第一节 户外拓展训练
第二节 室内拓展训练
第三节 游戏
作业与思考
参考文献