90后大学生积极心理健康教程

　　能够完成这本教材，离不开很多人的帮助，首先要感谢我的父母支持我走上心理学这条道路，感谢几位一起合作的老师不厌其烦地反复修改文稿，感谢我的丈夫董珣先生给我的激励和支持，也感谢我的小女儿让我想成为一个更优秀的妈妈，感谢所有支持和指导过我的老师、同事和同行们。 在教授“大学生心理健康与发展”课程的6年里，也曾遍寻合适的教材。有经典如《心理学与生活》（作者：RichardGeixig／PhilipZimbard0，译者：王垒、王甦等，人民邮电出版社，2003年），严谨如《普通心理学》（彭聃龄，北京师范大学出版社，2001年），但作为非心理学专业学生的公修课教材，它们有些不太合适，不是过于大部头，让学生望而却步；就是术语、理论太专业，难以激发学生的学习兴趣。我一直希望有一本适合非心理学专业的大学生学习基本心理学知识、贴近他们生活的教科书。而近几年团体辅导技术在高校的普遍开展，也让我萌发了按每一章节主题设计相应的团体辅导方案的想法。

　　廖冉，毕业于北京师范大学心理学院，发展与教育心理学专业硕士。现任北京物资学院大学生心理健康教育与咨询中心副主任，研究方向：发展与教育心理学。已出版译著两部，发表多篇学术论文和科普文章。　张静，毕业于吉林大学哲学社会科学学院社会心理学系，心理学博士。现任中国传媒大学学生心理健康教育中心教师，研究方向：咨询心理学。在国家核心期刊上发表多篇论文。　季靖，毕业于天津大学高教干训中心，教育管理专业硕士，北京大学教育学院高等教育管理专业博士在读。现任北京物资学院学生处处长。先后从事学生管理、招生、教学管理及教学等工作，讲授“大学生职业发展与就业指导”课程，参加与主持多项课题并获得多个奖项。

第一章  心理健康引论
  第一节  心理与心理学
  第二节　心理健康
  第三节  心理咨询与心理治疗
  第四节  当前大学生的心理健康状
  第五节  影响大学生心理健康的因
  第六节  促进心理健康的途径 
第二章  情绪管理与挫折应对 
  第一节  有关情绪的理论 
  第二节  人类的基本情绪 
  第三节  情绪的机能 
  第四节  A型人格与压力
  第五节  挫折应对 
第三章  人际交往 
  第一节  人际距离与人际吸引 
  第二节  人际交往的意义 
  第三节  人际交往能力的培养 
  第四节  人际关系中的心理学效应
第四章  亲密关系 
　第一节爱情的组成 
　第二节  爱情的开始——吸引 
  第三节　爱情的一般发展过程 
  第四节　爱情的升级或结束  一
  第五节  了解“性”，等待真爱
第五章  人格与真我
  第一节  人格与人生 
  第二节  从不同的理论看人格 
第六章  学习与生涯规划
  第一节  如何改进学习
  第二节  如何规划职业
第七章  大学生常见心理障碍与识别
  第一节  心理障碍及其成因
  第二节  大学生常见心理障碍
第八章  生命教育
　第一节  你是生命的奇迹
　第二节  生命存在的意义
第九章  死亡焦虑及心理危机干预
　第一节  死亡焦虑——潜伏在生命的最深处
　第二节  自杀及其心理危机干预